圣境传说盗贼加点文章列表:

• 1、比厦门安静10倍，风景比三亚还漂亮，这个群岛小城要藏不住了
• 2、仅21套！13盘有斩获！今年广州春节网签量同比跌33%
• 3、真正有魅力的女人，闻过书香的鼻，吟过唐诗的嘴，看过字画的眼。
• 4、一盏清茶，诗意的栖居；岁月静好，专注心观自在
• 5、张家界自助游导游王建华-纯玩线路规划师

比厦门安静10倍，风景比三亚还漂亮，这个群岛小城要藏不住了

喜欢旅行，它很多时候像是一颗糖，虽然不能治愈一切，却可以给苦闷的生活加点甜。

就像张嘉佳说的：「就算回来后什么改变都没有发生，至少，人生就像一本书，我的这本也比别人多了几张彩页。」

累了倦了，想去海边走走，踏着金色的沙滩看蔚蓝的大海，为这黑白的生活，添点不一样的颜色。

大海啊大海

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我爱你

都说上有天堂，下有苏杭，每每说起江浙，能想起舟山的人只有寥寥几个。

但是如果你曾去过舟山，那你便一辈子都忘不掉这个「千岛之城」。

这里承载了太多有关东海仙岛的传说，四百余个岛屿散落在大海之中，如棋布星罗，与上海隔海相望，听涛枕海。

舟山市是我国第一个以群岛建制的地级市，地处中国东部黄金海岸线与长江黄金水道的交汇处，背靠长三角广阔的经济腹地。

如果把长江比作跃向东海的一条巨龙，把上海比作龙首，舟山就是龙首上那颗璀璨的龙珠，夺目且耀眼。

不管你什么时候来，舟山都能带给你不一样的惊喜。

万象更新的春天

来舟山避开拥挤的人潮

感受自由的海风

热情似火的夏天

来舟山带着对沙雕的好奇

开启一场有趣的沙雕之旅

金风送爽的秋天

来舟山看海上河姆渡的古迹

探索新石器时代的奥秘

滴水成冰的冬天

来舟山参加海鲜狂欢盛宴

满足你叫嚣的味蕾

不仅如此，「海天佛国」普陀山、「南方北戴河」嵊泗列岛、「东海蓬莱」岱山岛、「海外仙境」桃花岛，都在等着你去「寻根究底」，感受这个海滨小城的美丽。

1

在舟山

有座被称为「海上植物园」的

桃花岛

桃花岛有着「世外仙境」之称。

拥有舟山群岛第一高峰——安期峰；舟山第一深港——桃花港；东南沿海第一大石——大佛岩。

金庸先生的名著《射雕英雄传》《神雕侠侣》中的「东邪」黄药师就住在这个岛上。

若登临远眺，近山远海，诗情画意，尽收眼底，桃花岛的美丽和神秘让人不禁感叹如入仙境。

真不愧为古人朱绪诗中描绘：「墨痕乘醉洒桃花，石上斑玟烂若霞。浪说武陵春色好，不曾来此泛仙槎」。

2

在舟山

有座被称为「海上丽江」的

东极岛

人们都知道世界上有南极和北极，殊不知在中国东海上还镶嵌着一颗璀璨的明珠——东极。

浓厚、古朴的渔家特色，美不胜收的海景风光，东极岛几乎包揽了阳光、碧海、岛礁和海味。

这里的气候宜人，水质清澈，是世间少有的胜地。它的海洋文化、渔民风情、海钓文化，更是独一无二的。

世传，秦时的徐福率三千童男童女下东海为秦始皇求长生不老之药，驻足地便是东福山。

如果有兴趣，可以去试着去寻找徐福留下的足迹，还可以在岛上的石屋住上一晚，感受一下「极地石屋」的乐趣。

3

在舟山

有座被称为「天然鱼库」的

嵊山岛

嵊山旧名「尽山」，意「诸岛至尽也，而曰尽山」。

岛上渔港风貌丰富，海鲜美食随处可见，自然景观怡人，有「绿野仙踪」的无人村、有壮观的奇石象形，有双人石、夫妻峰等，处处都是趣味横生。

其中，让人最为称赞的东崖，是岛东部的一组海蚀崖，浅肉红色钾长花岗石，势自山腰颓然直泻入海，形成连绵陡崖绝壁。

最高处山花藤萝附壁悬挂，长波涌浪穿礁拍崖，激荡轰鸣，气势雄浑壮观。

通过三礁江大桥与枸杞岛相连，可直接步行通过，路上的景色，随手一拍，都是大片。

4

在舟山

有座被称为「海上布达拉宫」的

枸杞岛

枸杞岛被誉为「浙江省贻贝之乡」，喜欢吃贻贝的人来到这里，不异于来到了天堂。

岛的东端有枸杞沙滩，小西天、山海奇观碑、妈祖庙、虎石、蛟龙出水等美不胜收的景色。

早年间岛上遍生枸杞灌木，也因此而得名。

现如今，凡是能挖出平地的角落，全都被「种」上了房子，这些房子看上去都像镶嵌在山崖上一样，层层叠叠，被摄影家们誉为「海上布达拉宫」。

岛上的房子宽敞明亮，在这里居住的人，都过着「面朝大海，春暖花开」的生活。

5

在舟山

有座拥有「远东第一大灯塔」的

花鸟岛

花鸟岛的形状像展翅欲飞的海鸥。

岛上花草丛生，杜鹃、百合、水仙等名花随处可见，尤其到了春季，山花烂熳，香气袭人。而且终年云雾缭绕，不经意间就像是掉入了「爱丽丝仙境」。

岛上最为著名的花鸟灯塔，被誉为远东第一大灯塔，亚洲第二大灯塔。

每当夜幕降临，塔顶便射出一道炽亮的白光，给迷途的船只带来希望和勇气。

据说，岛上的云雾洞可以深达海底，想不想去窥探一下「龙宫的秘密」？

6

在舟山

有座被称为「东海蓬莱」的

岱山岛

岱山岛早在五千年前的新石器时代，就已有人类繁布与生息。

岛上的「蓬莱十景」每个景点都各具特色，错过任何一景，都会满心遗憾。

最让人难以忘怀的便是鹿栏晴沙，光听名字，就让人对它充满了幻想，它是江浙沿海最长的一条沙滩。

一年中总有那么几天，天晴、无风。早晨，沙滩上会覆盖一层薄薄的雾气，久聚不散，美好得让人沉醉在这天海之间。

沙滩上还能行驶汽车，可以开着四轮的小摩托浪荡在这海天共色的地方。

7

在舟山

有个胜过「夏威夷群岛」的

朱家尖岛

朱家尖的沙滩被国际沙雕组织WSSA确认为世界上沙质和风景最好的沙滩之一。

小岛风光秀丽迷人，金沙连绵，碧浪荡漾，修身养性也罢，观景闹海也罢，在这里，满满都是自由的味道。

朱家尖岛的东南面还有个情人岛，岛屿面积只有0.2平方公里，它凭着自己的小巧玲珑和绝美的海山景观，傲立在海边。

看似缥缈的「海上栈道」是观景的最佳之处，如果你运气好还能看见海市蜃楼，体会一下「忽闻海山有仙山，山在虚无缥缈间」的境遇。

岛上的南沙海滨浴场、国际沙雕广场都是大人和孩子共同的玩乐天堂，可以在这里度过一段欢乐、纯真的亲子时光。

8

在舟山

有个被称为「南海圣境」的

普陀山风景区

普陀山历史悠久，是中国四大佛教道场之一，宗教文化浓厚。

早在二千年前，即为道人修炼之宝地，至今山上仍留有「炼丹洞」、「仙人井」等遗迹。

整个景区，细细数来，潮音洞、梵音洞、二龟听法石、普济寺、法雨寺、慧济寺、南海观音、大乘庵等大大小小的景点，竟有二十四处之多，游遍整个景区，大概需要两天的时间。

在普陀山东端的双峰山之上，高达33米的南海观音静静的俯瞰着人间。

法雨寺内的佛香袅袅升起，飘向极乐。若是赶上午饭的时间，还可以在慧济寺体验一下斋饭。

夏日的夜晚，百步沙、千步沙两个海滩更是海风习习，凉气袭人。

9

在舟山

有座「夕阳无限好」的

码头

对于舟山人来说，码头是他们赖以生存的地方，各个码头联系了舟山岛和其他岛屿。

舟山的码头很多，但是在每个舟山人的心中，都有一个自己专属的码头，每个码头也都有着属于自己的景色，多彩而迷人。

每当夕阳西下，码头就只剩下热闹后的落寞，给来此散步的游人留下了自由、宁静的大好时光。

只需挑选一个最近的码头，坐在码头边看着太阳缓缓落下，消失在地平线的另一端，在日落红的天空映衬下，晚霞绚丽而烂漫，耳边满满的都是海浪和海风的声音。

以为是在看风景，殊不知也已经成为别人眼中的美景。

10

在舟山

有座「多项世界之最」的

跨海大桥

整个连岛工程由金塘、西堠门、桃夭门、响礁门和岑港五座跨海大桥及接线公路组成，跨4座岛屿，翻9个涵洞，穿2个隧道，全长48公里。

西堠门大桥，是世界上仅次于日本明石海峡大桥的大跨度悬索桥，其中多座特大桥跨径均进入世界前10名。

绵长、雄壮的大桥，像巨龙一样盘旋在海面之上，连接了孤悬海外的舟山，任凭海风怎么呼啸、海浪怎么翻涌，都不为所动。

每当夜幕降临，大桥上无数明灯点亮，熠熠生辉，照亮千万舟山人回家的路。

11

在舟山

有座被称为「小上海」的

沈家门渔港

沈家门渔港是中国最大的天然渔港，与挪威的卑尔根港、秘鲁的卡亚俄港并称世界三大渔港。

这里常年万船穿梭，每逢渔汛，沿海十几个省市的渔民云集港内，桅樯林立，鱼山虾海，形成一道独特的海岛渔港景观。

夜幕降临，滨江路上人声鼎沸，夜排档摊位绵延里许，与渔火交相辉映，繁星如织，美不胜收。

来自各地「尝海鲜、观海景、采海货」的商客游人更是数不胜数。

12

在舟山

有着「凤髓龙肝」的

美味海鲜

舟山渔场是我国最大渔场。

舟山有一道源起于春秋战国时期，用大黄鱼制作而成的美食「白鲞」，「鲞」字由鱼、美两字组成，它的名字都在诉说着它的美味，来到舟山一定要尝一尝。

如果爱吃海鲜的话，舟山各海鲜大排档都在敞开大门等待着，快用舌尖去感受一场海鲜美食的狂欢盛宴吧。

满足了眼睛，别忘记了填满胃。

舟山还是中国最大的海产品生产、加工、销售基地，「吃不了」那就「兜着走」。

舟山是一个很治愈的地方，它不是济世良药，却是一颗定心丸，虽化不了生活的苦，但能带来片刻的安宁。

如不果受够了城市的喧嚣，那如来舟山走走吧。

在一个凉爽的午后，手边放杯新鲜的果汁，坐在蓝天之下，听风看浪，享受自由。

然后重拾对生

仅21套！13盘有斩获！今年广州春节网签量同比跌33%

猪年春节长假已结束，今天大家也陆续回到自己的工作岗位上继续奋斗了。

乐居君也不例外，伴随着春节假期的结束，乐居君循例为大家带来广州春节期间一手房网签具体情况，赶紧一起来看看吧~

仅21套！

今年春节网签量几乎为近年最差

大家都知道，春节前后是楼市一年中最淡的季节，随着大家放假返乡过年，楼市也放起了假。

虽说大家都对每年春节期间网签量不抱希望，但今年春节期间（2.4~2.10）广州一手房网签量真的少得可怜，仅21套，排在近9年倒数第二的位置，仅比倒数第一的2016年多出一套，比2018年春节下跌33%。

具体到每日网签情况，只有假期的最后一天网签量才突破了5套，其余时间基本维持在1~4套，真够“惨淡”。

增城网签12套成全市冠军

四区2月新房均价突破5万元 /㎡

各区方面，中心区仅海珠、黄埔有进账，都为1套，其余四区均吃零鸭蛋。

外围区方面，增城依旧是最大赢家，网签了12套，占总网签套数的57%，撑起大半边天。而番禺及花都均以网签三套的成绩排全市第二；从化亦有一套进账。

值得注意的是，乐居从相关网站发现，截止到2月11日，各区新房均价最高的依旧是天河，为81411元/㎡；其次是越秀，为72875元/㎡；均价排第三的是海珠，为61911元/㎡；荔湾紧随其后，也突破5万元/㎡大关。

外围区中，番禺以41200元/㎡领跑其余四区，这主要因为该区高价项目占全部新房比例较重，故抬高整体均价水平。

其中，金地壹粤府目前主推建面约130-180㎡三至四房，带装修均价约5.5-6万元/㎡；藏珑府在售102-125㎡三至四房，带装修均价约4-4.5万元/㎡；五矿万樾台在售建面约161-216㎡联排别墅，每套约1200-2200万元，毛坯发售。

最后，我们再来看看今年春节期间有网签的都是哪些项目吧。

“供货大户”增城网签的12套主要集中在绿湖国际城、碧桂园凤凰城云顶、广园东东方名都、碧桂园豪园、科慧花园和惠百氏广场。不过碧桂园豪园一手房已售罄，故属于延时网签，可以忽略不计。

碧桂园凤凰城云顶、广园东东方名都都处于增城楼市成熟板块——新塘。前者在售约90-142㎡三四房，均价约3.5万元/㎡；后者在售约40-138㎡一至三房，均价约2.6万元/㎡。

位于朱村板块的热盘科慧花园，由于临近地铁21号线凤岗站，加上价格不高，一直备受刚需青睐。目前该盘在售约105-205㎡三到五房，带装修2-2.2万元/㎡。而位于石滩板块的绿湖国际城在售89-117㎡洋房，均价约1.6-1.7万元/㎡。

番禺方面，奥园·莲峰圣境网签了2套，目前该盘在售约170-320㎡四至五房，均价约1.8-2万元/㎡；广州亚运城网签了一套，项目在售约89-135㎡洋房三至四房，均价约2.6万元/㎡。

花都网签的三套分别是祈福万景峰和宝业禧延轩，前者在售58-143㎡二至四房，均价约2万元/㎡；后者属于延时网签。

中心区海珠网签的一套为雅居乐海珠小雅，目前在售建面约74-118㎡二至四房，均价待定。

看完春节网签情况，乐居君再为大家送上2月有推新动作的楼盘，希望大家在新的一年，都能买到自己称心如意的房子。

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真正有魅力的女人，闻过书香的鼻，吟过唐诗的嘴，看过字画的眼。

卢梭在书中写到：“无知的人总以为他所知道的事情很重要，应该见人就讲。但是一个有教养的人是不轻易炫耀他肚子里的学问的，他可以讲很多东西，但他认为还有许多东西是他讲不好的。”

就像武侠小说中真正的高手不爱留名，那些标榜自己什么大侠的，往往没有什么绝招。生活里靠身份感在社会闯荡的人，通常是底气不足，没什么真才实干。

靠身份和化妆品来装点门面，糊弄别人。但越想用身份感来掩饰自己才能的不足，就越陷进无知的泥潭无法自拔。

真正决定个女人魅力的，绝不是外表，而是一个人骨子里散发出来的修养，这种内在的无与伦比的美好气质，会让你成为一个有内涵有风度有教养的人，这样的你才真正迷人。

内心的美好会不断滋润你的外表，从而让你成为内外兼修的人。“和顺积中，英华发外”，随时间不断修炼自己的内心世界，时间过后，英华才会自然而然的显露出来。

修养是一个人骨子里散发出来的最佳魅力，它比人的外表更迷人。

有修养的人，也必然是一个有内涵的人，有风度的人，有气质的人，有教养的人。就如一股清风，让自己舒适，也让别人感觉到舒服。

《庄子》中记载，春秋时期卫国有个人叫哀骀它，他最大的特点就是长得丑，五官歪瓜劣枣、坡脚、驼背，脖子上还长了个瘤子。但最让人奇怪的是，他虽然这么丑，却很受欢迎，有多受欢迎呢？男人和他相处，都守着他不愿离开。而姑娘呢？那就更吓人了，姑娘们和他相处之后纷纷说，宁愿做哀骀它的小妾，也不愿别人的正妻。

这引起了很多人好奇，比如鲁哀公听闻了哀骀它的事情感到十分不可思议，就跑去亲自看了看，一看，果然丑的吓人，但鲁哀公没有被吓跑，反倒鼓起勇气和他住了一个月。

一个月后，鲁哀公觉得哀骀它十分可爱，甚至想把国家都交给他去治理，哀骀它也没有说答应，也没有说不答应，磨叽了一下勉强接受了，管理了几天国事，就跑了，留下的鲁哀公怅然若失，觉得失去了一个非常亲密的人，之后甚至一天都快乐不起来。

颜值、金钱、地位，都不是衡量一个人的最佳标准，真正决定个人魅力的，是人骨子里的修养。它决定了你的眼界，决定了你未来会不会成功，决定你能走多远。

《周易》坤卦中说：“君子黄中通理，正位居体，美在其中而畅于四支，发于事业，美之至也。”

古人以黄为美好高贵的颜色，“黄中”就是内心美好。内心美好而通达道理，摆正自己的位置，恭敬自守。心中的美就会畅达于人的四肢，甚至推动我们要做的事情。古人早就看到了人内心的美好，会影响我们的外表。

《礼记》中说：“和顺积中，英华发外。” 只有内心和顺、不断在岁月中修养自己，才能真正使英华自然而然地体现在我们的外表上。

无论是美在其中而畅于四肢，还是和顺积中，英华发外，都告诉我们，一个人内在的修养，内在善良、内在的美，总是不自然地流露在外，滋养着这个人的容貌，也可以说，一个人内在的修养就是他的精神长相。

托尔斯泰说，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。可见，人的内在修养、人的教养，比外貌更能展现自我。

“腹有诗书气自华”，最根本的是我们内心的修养。修养是一个人气质和美丽的源头活水。

所以，不管是长得“漂亮”的人，还是长相一般、甚至有些丑陋的人，都应该不断提高内在修养，让自己有一个高贵的灵魂，高雅的精神长相。很多人对自己的长相不满，所以现在有很多整容的人，且不说能否达到预期效果，其实他们忽视了自己更为重要的精神长相。在这种美好精神长相的衬托下，一个人外表的缺陷会被忽略、甚至转变成为优点。

有没有修养，无关知识、无关金钱、无关地位。英国哲学家洛克说：在缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为逗趣，质朴就会成为粗鲁，温厚就会成为谄媚。

一个人内在的修养，就像是肥沃而博大的大地，只有在这样的土壤之上，才能培育出教养、气质、气场、内涵、风度。一个人内在的修养是产生一切人格美的土壤，是人最美的精神长相。

都说男人最性感的时候是在厨房，女人最动人的时候是在书房。的确，当女人捧起书本的时候，自然给美又加了一份底，使得美有了着落。读书的女人如菊，凌霜飘逸，不趋炎附势而又有着淡然的香气。

拿张爱玲来说，她五官虽算不上是很美，但她的才情，令她举手投足之间流露着一股高贵的美，这就是博览群书带来的气质。

有一次，傅雷撰文批评张爱玲，说：“我不责备作家题材只限于男女问题，但除了男女以外，世界究竟还辽阔得很。”

张爱玲写文辩道：“我以为人在谈恋爱时，是比在战争或者革命时更朴素，也更放恣的。”

读书，令她在回击他人时犀利而不失优雅。这坚定与自信，自内而外，散发出迷人的魅力，让人心仪神往。有书卷气的女子如梅，有一身傲气。孟小冬是民国女人中惊才绝艳的一位，一身傲骨，半世峥嵘。

最初对她的喜爱，大约来源于那句：“我要么不嫁，要嫁就嫁一个跺脚乱颤，天上掉灰的人。”

她凛冽的气质和绝不屈就的一身傲骨，深深吸引着世人。正如人常说，女人应该做面若桃花，外表柔弱而内心坚强的“弱女子”，不要去做看起来坚强独立，百毒不侵却内心脆弱的“女汉子”。

女子就该活得足够尽兴，比起为别人而活，坚持活出别具一格的自己，这才是女性该有的魄力。

而这样的魄力，可以源自踏遍万水千山的足迹，可以源自阅尽人间无数喜乐的岁月，也可以源自书中浩瀚无垠的精神海洋。有气质的女子如兰，“只为馨香重，求着遍山隅”。

《世说新语》中记载，一年冬天，宰相谢安在给家里的孩子讲解四书五经时，窗外忽然下起了大雪，谢安顿时来了诗意，问道：“白雪纷纷何所似？”侄子谢朗首先说：“撒盐空中差可拟。”谢安微笑，众人低头不语。此时侄女谢道韫开口道：“未若柳絮因风起。”

谢安大笑喝彩，众人掌声阵阵。谢道韫是王羲之的儿子王凝之的妻子。在“女子无才便是德”的古代，谢道韫没有因世俗的偏见而黯淡，相反，她自幼接受良好教育，让她不世的才华绽放出耀眼的光芒。

书给了女人丰厚的底蕴和素养，你会从她的身上看到一种不落流俗的风韵，以及那份“守得云开见月明”的安然与洒脱。

书卷气不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书卷气不是利器，却会使女人勇敢有力。书卷气不是羽毛，却能让女人自由飞翔。女人最顶级的魅力，书卷气。工作之余，多读点书。提升自己，没有比这性价比更高的投入。

三毛曾经说：“书读多了，容颜自然改变。女人最美的气质，不是相貌姣好，也不是穿金戴银，而是有书卷气。读了很多书，不一定都能够转换成经济效益，甚至很多书里的难内容，一放下书本，就忘记了，但是读书的感觉，一直都停留在心头，有些特别的句子，内化于心，外化于行，让自己的言行更加优雅，活得安静从容。

世间的美有千万种，姹紫嫣红，千姿百态。有些个美，美则美矣，却宛若一件没有灵魂的艺术品，久之无味。

而有一种美，却有一种生命的穿透力，有一种俘获灵魂的魔力，有一种不败的永恒力。这种美，是书香的魅力。书能让人的眼界有宽度，品格有高度，思想有深度，灵魂有厚度。

用书滋养出来的美，可与岁月匹敌，不会随着时光的流逝而枯萎，反而是愈发醇美动人。

有人说，这叫最是书香能致远。用书滋养出来的美，是灵魂的化妆，闪烁着与众不同的光芒，散发着动人心魄的吸引力。

有人说，这叫腹有诗书气自华。书，能让人生出不一样的美，叫做气质。林语堂说，读书的人和不读书的人，连颜值都差很远。

读书，能改变一个人的容颜。人先天的容貌是由基因、父母决定的，无法改变，而人后天的容貌却是由自己决定的。正如，林肯说的那句话，一个人应该为自己四十岁以后的长相负责。

其实，每个人都有两幅长相，外在皮相和精神长相，年轻的时候外在皮相占主导，而随着时间轴线的拉长，精神长相最终决定着一个人的风貌。

这也正是为什么有些人随着岁月的流逝，愈发优美动人，光泽犹存，而有些人却日渐衰老、枯萎。

这其中的秘诀就是读书。相由心生，每一张脸都是内心的折射，举手投足之间折射着你的素养、内涵、底蕴。

读书，由内而外的调节着女人的身心，涵养着一个人的灵魂。真正的美人，有着闻过书香的鼻，吟过唐诗的嘴，看过字画的眼。

伏尔泰说，美只能愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。所以，董卿那种让人折服的美，其实是被书香浸润过的优雅气质，是被诗词熏陶过的蕙质兰心。以秋水为姿，以诗词为心。

她，用气质告诉我们，漂亮在气质面前黯然失色。她，用优雅告诉我们，读书才是一个女人最好的化妆品。她，用自己告诉我们，总有一天，你读过的书，会转化成你的气质，雕琢着你的容颜。

其实，历史上那些能流传千古的名媛佳人，无不是因为文化的塑造，书香的浸染，就像千古第一才情女子李清照、人间四月天的精灵女子林徽因，跨越了一个世纪的云淡风轻杨绛先生......

特别喜欢汪国真的一句话，他说，美是一朵鲜艳的花，风度是一颗常青树；时间是美的敌人，却是风度的朋友。在这里，我想把风度改为气质。读书吧，气质长青，容颜永驻。读书，能启迪人的智慧。

汉代刘向说，书犹药也，善读之可以医愚。一个读过书的人和没读过书的人，认知、眼界是截然不同的 ，看待事物的角度也是不同的。

一本本优秀的书，凝结着作者的精华与智慧、独特深邃的见解。读书就是跟智者的交流，思想的共鸣碰撞，无形之中认知会拓展，思维方式会改变。

所以，读过书的女人，眼里有光，心中有爱，有一颗善良又感恩的心。读书的女人，往往有自己的主见，有自己的判断，有自己的追求，有自己的事业。

读书的女人，能够与社会共进步，不断提升自己，更懂得做自己、爱自己。读书的女人，有能力、有智慧管理自己的情绪，懂得自我调节。

因为读书，那些书中的精华源源不断的输入灌溉着生命，融入骨血，让心田变得强大丰盈。读书，能改变人的心境。书，是心灵的圣境，走进书的世界，如春风化雨，抚慰人的心灵。

读书能打发无聊的时间，能让浮躁的心平静下来，能让狭隘的心胸变得宽阔，让的偏激心态变的平和。

正如罗兰说，多读一些书，让自己多有一点自信，加上因你了解人情世故而产生的对人对物的爱与宽恕的涵养，那时你自然会有一种从容不迫、雍容高雅的风度。读书的女人，懂得不断修炼提升自己的心境，在书中寻找属于自己的一方天地。

总觉得，读书的女人最美，别有一番风致。或家中一隅，或馆中一角，或临窗沐阳，或暮夜降临，捧一本书，静静的品，默默的读，那便是最美的光景，最悦心的时刻。

多读书吧，女人。女人最美，书卷气。沉下心来，徜徉于书海，让书香浸润心灵，做一个真正优雅的女人，与岁月长青，遇见最美的自己。

也有人说：“读万卷书，不如行万里路。”最好的书本，不仅是手里的书，还是社会这本书。你能够读懂社会，看透人心、人情，找到理想的支点，你就把书和人生联系在一起了，你的人生，变成了一本有滋有味的书。

高贵的女人，走好路，读好书，身体和灵魂，一起上路。女人，路要自己走，苦要自己受，靠谁不如靠自己。“男怕入错行，女怕嫁错郎。”女人嫁给谁，往往决定了后半生的幸福，还有一些女人，总是挑一些条件好的家庭，希望后半生衣食无忧，坐享其成。可是，“一入豪门深似海”，如果你不够优秀，就别高攀谁。

最好的婚姻，是门当户对，还是结婚之后的比翼双飞。如果你不进步，迟早要被人抛弃。不管嫁给谁，都要做好一个人走路的准备。

每个人都应该活成一座山，哪怕你有后台，也不能指望别人帮你一辈子。比方说，你有亲戚在某个地方当大官，给你介绍了好的工作，还帮你在单位升职加薪，但是亲戚也有一天会退位，或者离开你工作的地方，不能够一辈子罩着你。

你的父母，他们是真心对你好的人，但是他们也不能代替你去奋斗。你的丈夫，在你优秀的时候，他很爱你，在你变得懒惰的时候，可能抛弃你。爱，是未知的，扑朔迷离的，只有你自己强大了，才不会受苦受难。往后余生，所有的路，自己走，哪怕脚步踉跄，也要走。

女人，除了琐碎的生活，总要向往诗和远方。女人的骨子里，有吃苦耐劳的精神，也有诗和远方，不管你多忙，多穷，记得去旅行。不要说没有时间，不要说有太多的放不下。

放飞自己，心灵才能够飞出生活的牢笼。多少女人，结婚之后，就变成了黄脸婆，天天围着厨房，看着孩子和老人，却忽视了自己。如果你不愿意改变，那么你就活成了怨妇，很不开心。

读者问我：“如果我想去国外住一段时间，是不是异想天开。”她在广州打工，非常普通的打工仔一名。她的梦想是去国外看看，但是她每天忙得不可开交，加班加点，梦想一点点被弄丢。上个月，她开始学英语，努力记单词。我知道，她的梦想，真正被点燃了，也许她一辈子都不能讲流利的英语，但是她一定会国外看看，那些简单的单词，就已经很管用了。

你总是在等，等发财了，等孩子长大了，等退休了，等孩子成家了，等自己真的可以自由了，等来等去，一场空。远方一直都在那里，但是你却变老了，走不动了，你被生活的琐事，慢慢掩埋。

真正高贵的人，是见过世面的女人。去过远方，享受过诗意的生活，感悟过灵魂的句子。这辈子，不活成井底之蛙。

我“青苗随笔”认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。对别人信任和关心，热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。保持幽默感，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪，不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助，朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较，女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高，女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明，每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表，作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并拢做立正姿势站上个半小时，天天如此，不相信你站不出那效果来。 21天就可以养成习惯。

坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并拢向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘在椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚趾头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走得横行霸道，而是要走得旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走得生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，不是走军姿，也不是走正步，要自然。

自信你是最美丽，最优秀的。自信是自己给自己的信心，是成功最重要的因素，其实服装最大的功能也不只是让人漂亮而是增加自信的，所以一身合宜的装扮，带给别人不仅是感观的享受，更是自信的表现。

记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑得花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好地利用这道闸门，把你的自信表现出来。

首先你需要拥有渊博的知识，既使你没有很高的学历，也要利用业余的时间阅读大量的书籍，“腹有诗书气自华”,如果就一个外表漂亮的女人，一张嘴言语粗俗原形毕露，那样就毁了你所有的形象，所以提升品味不能仅仅从穿衣打扮考虑，你还要充实大脑，开阔眼界，扩大改变你的思维格局，你会发现，打开视野，你的眼前异彩纷呈。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 读最灵秀的诗； 听最美好的音乐； 选最精美的杂志； 看最优秀的著作。气质由心生，保持一颗纯洁善良的心吧。不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你的自信，给自己多加一分，你就是一个富有魅力的女人。

女人，读书是为了变美，灵魂变高贵。走累了，就停下来，看看书，或者闭上眼睛，悟书。不管人生有多累，记得养成随手翻书的好习惯。你还可以打开手机，找到一些很有正能量的文字，慢慢读，领悟生活的道理，改变对人生的认知。

聪明的女人，还会看看和家庭事业发展有关的书，了解某个行业的发展情况。如此一来，你才会成为成功男人背后的伟大女人。不学无术的女人，不管长得多美，都是一个不值钱的花瓶。

“书中自有颜如玉”，每读完一本书，你的气质就更上一层楼。当你开口说话的时候，谈吐优雅，不管说什么，都不会格格不入，你的样子，才更吸引人。

当你落魄的时候，更要读书，让心灵安静下来，慢慢找到人生的突破口，找到咸鱼翻身的方法。人穷了，求谁都没有用，唯有书，依旧是你的朋友，在指引你前行。

真正有作为的人，都是站在巨人的肩膀上。书，就是巨人的肩膀，是无数巨人的智慧结晶。好好读书，你才会更加贵气，贵得让人心服口服。

女人，脚下有路，手里有书，心中有希望，越走越精彩。读书，可以让你理想更加坚定，脚步更加坚实；走路，是你向往诗和远方的积极行动，是让自己更加健康快乐的方法。

一边走路，一边读书，灵魂和身体，就一直在路上，一个都不落下。人生最好的活法，就是走走停停，走累了，可以看书，可以睡觉，打个盹；休息好了，继续走，想去哪里，都没有关系，不要刻意安排自己。

读书是净化灵魂，走路是锻炼身体，坚持下去，灵魂和身体都会得到升华，人生的厚度会增加，眼界也会打开。

生活的意义，不仅仅是“吃吃喝喝”，也不是“孩子哭了笑了”，而是遵从自己的内心，学会取悦自己。

有的人，生活了一辈子，其实是就是重逢了一天；有的人，读了一辈子书，也没有看到成绩有多好，但她一定活得很自由，活成了自己想要的样子；有的人，走了很远的路，从未迷路，也不会叫苦连天，因为她，把痛苦踩在了脚下。

女人，就应该有女人的样子，别活成了婆婆妈妈的怨妇，别成为了别人的影子，不管生活有多难，努力让灵魂变得高贵。脚下有路，手里有书，用顺其自然的心态，过随遇而安的生活。

很久以来,心灵深处便惊羡于一种女人,那便是平和而又充盈着书卷气的女人。她们如夏日里徐来的清风，神清而气爽；又如清辉流泻的月夜，宁静而平和。她们散发着那股朦胧而又真切的文化气息，使她们具备了高雅的气质和不凡的气度，在众多的女人中如出水芙蓉，雅而脱俗。

这种宁静而又充盈着书卷气的女人，以她们高雅的气质，良好的修养，温婉的谈吐俘虏了众多欣赏的与品味的目光，让品之者如品陈年的老酒，杯中酒已尽，却余韵袅袅，回环往复，萦绕心头：诗一样的女人！美丽、端庄而又耐人寻味！

的确，良好的读书习惯使这种女人长期受着文化的熏陶，深厚的文化底蕴不断提升着她们的人格品位。她们的思想境界，犹如山涧中的清泉，空灵而纯净。她们的一笑一频甚至默默无语都超越了一般女人的真实与自然，她们不愠不怒、不急不躁的谈吐以及独特的人生见解丰富着她们的魅力。她们的美丽，她们的端庄，她们的品位就源于这以深厚的知识为基础的魅力。因而，她们的美丽是植根于心灵深处的，持久恒定，不会像那种追求流行色的女人那样，在一夜之间美丽起来，却又随着流行色的消失而消失美丽，更不会随着年龄的增长而褪色，相反，越是走向岁月的深处，这种美丽越变得成熟而有吸引力，越具备不凡的韵味。

这种充盈着书卷气的女人，是以知识提升自己的人格魅力的女人，而绝不是书呆子，透过厚厚的镜片的目光同样充满聪慧和灵气，她们无论何时何地，都会以一种思辨的大度看待人生，都能以一种平和的心态领会世界，把握自己。她们不会盲从，始终在别人的随波逐流声中保持着自己的本色。穿衣着装，爱我所爱，不会为过于张扬的满街的流行色所感动，线条流畅的墨绿或宝蓝既落出自己的端庄和美丽，一条红色的丝巾更增无限风情。

对于她们而言，很多时候她们的沉默不语不是软弱，而是一种修养，一种忍让。她们能在喋喋不休的庸俗女人堆里安静而又洒脱地抽身而去；在是非叫嚣的氛围中恰当冷静地收藏伤感，然后借宁静而深沉的散文意境慢慢地消融心中的伤感。

这类女人自成一种意境，宠辱不惊，悠然看庭前花开花落；去留无意，淡然望天上云舒云卷。她们在乎内心世界的精神追求，在物欲横流的时代风中，依然保持着对知识的渴求，懂得用心灵去品味诗歌的意境和小说的情节，更懂得把午后黄昏捕捉到的意象，组合成内涵丰富而意境深远的美文。

诗书使她们明礼，更使她们多情。在她们的眼中，世间万物皆有情，一切都是爱的灵动！她们用她们细腻的情感记忆，收藏着丝丝缕缕和风细雨般的情愫，这种充盈着书卷气的女人，如一幅明丽的时代剪影，以她们的端庄、宁静、平和以及独特的文化气息，轻巧地捉住了永恒的美丽。

书卷气的女人有眼界，她不会轻易被别人揉圆搓扁，不会被困在琐碎的生活中。她有信心，有主见，也有行动。眼界开阔的女人，终能走向更广阔的天地。

书卷气的女人有情调，情调，可以说是生活的必需品。在机械式重复的生活中，情调给我们带来的，是生活不一样的一面。爱读书的女人，深谙情调的重要性。在书中，她领略浪漫，也学到了有趣的生活方式。

真正的女人味，不是漂亮，而是味道：真正的女人味，不是所谓的漂亮，颜值高，或者外形好看，而是骨子里流淌出来的一种气质，让人忍不住赞叹道：确实美！灵魂散发出来的香气，会让男人痴迷上瘾，难以戒除。

这也是任何一种美都无法抗衡的吸引力，外形再好，也有千篇一律的诱惑，终究会随着时间的流逝而渐渐枯萎，即使还有点姿色，也会随着胶原蛋白的流失而缺少了光泽，但是味道就不一样了，它会越久越有魅力，越沉淀越有芬芳，犹如陈年佳酿一样，值得人们慢慢品咂。

女人味，犹如一瓶好酒，值得慢慢品，每一口，都有不同的遇见，更会有别样的感觉，而且各不相同。

令男人痴迷上瘾的，不外乎就是女人味中的感觉，总能新鲜感十足，惹人好奇和迷恋。味道是有内在芬芳的，让人沉迷其中，却找不到逃脱的出路。

“女人味”就像是一味药引子，让男人动心，让男人牵挂入心。爱一旦入了心，便醉于心，思念潮涌，追逐一生。

女人如花似玉，脸上那一抹微笑，像是最美的琼浆玉液，一见倾心，喝下腹中，从此醉心。

一个让人心动的女人，总是拥有美丽的容颜，成熟的韵律，澄澈的心扉。让男人与之同行，会忘记所有的孤独，眼前会有万丈光芒，一心只想追逐到她的内心深处。

车尔尼雪夫斯基在《车尔尼雪夫斯基论文学》中形容过爱情中所存在的吸引力：“当人爱恋一个人的时候，不是把他当作观念，而是把他当作活的个性，爱他的整个，特别爱这个人身上的没法子确定叫出它的名称来的东西。”

爱情产生时，会被对方的“味道”所吸引。有的女人像糖果，不但有着华丽的包装，还有着一颗甜蜜的心；有的女人像巧克力，虽然甜蜜中夹杂着一些苦味，却总是令人难以忘怀；有的女人就像是白粥，也许寡淡，却最养胃。

万千女人，各如风景，各有其“味”不同，也就是常说的“女人味”。“女人味”都藏在什么地方呢？一个女人，通过怎样的培养，才能拥有“女人味”这种魔力呢？“女人味”往往藏在不起眼的细微之处。

气质如兰，由内而发散发出光芒。女人的气质，藏于心，尽管看不清，却容易吸引到男人的眼睛和心。

羽西女士说过这样一段话：“气质与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的气质与修养。不是和金钱权势联系在一起的，无论你从事何种职业，在任何年龄，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以有自己独特的气质与修养。”

所以每一个女人都站在一个公平的起跑线上，也都会有机会，成为那个拥有独一无二气质的女人。

很喜欢温婉的上海女子，慵懒的神态，一袭旗袍，让人惊艳。还没有走近，仿佛就已经听到她们耳鬓厮磨间，似笑非笑的吴侬软语，勾魂摄魄。

很喜欢烟雨江南中的女子，仿佛连脚步都轻柔了许多，只看一个背影，就能让人生出无限遐想。正如卞之琳在《断章》中所写的那句诗： “你站在桥上看风景，而我却在看你”这样的诗句。

很喜欢职场上的精英女子，她们干练，举手投足之间，散发着一些英气，一颦一笑，都有属于自己的气势，让人不能轻视。不咄咄逼人，但又不能让人小觑。

“女人味”是一种气质，它藏在一个人言行举止中，藏在一个人的心里，藏在一个人一颦一笑之中。才华横溢，内心五彩缤纷。才华横溢的人，谈吐中藏着她的幽默、智慧，总会令人刮目相看。

和一个才华横溢的人在一起，就像清风拂面而过，会让人感觉无比的舒服。才华横溢的人，往往会谈吐风趣，接人待物潇洒从容，大方自信，会避免和人相处中的许多尴尬。

不管在什么样的场合，这样的女人总能够快速和别人找到话题，并且可以谈笑风生，不知不觉中就会成为人群中的焦点，能够吸引人瞩目。

和这样的女人相处，会因为有她的存在，不会有尴尬的气氛，不会平淡如一杯白开水，生活会变得色彩斑斓。

才华横溢的女人，内心五彩缤纷，有一个让男人探究不完的世界。所以，她总是能吸引男人的真心，吸引他不断靠近她，且珍惜她。

腹有诗书气自华的女人，是一种更加深层次的美。对自己的人生会有更好的规划，而且也会有更好的人品，会散发出更加强烈的吸引力。

在男人的心中，女人才华横溢，就是一种气质。因为她的才华，早已掩盖了她自身的不足，不断放大了她自身的优点。

“才气”之所以能成为一种“女人味”，是因为它令男人产生一种女人品不完，有着耐人寻味之感，令他久久牵挂于心。

美貌如花，善于管理自己的外在。“女人味”有时也藏于眉眼间，形象间。眼藏秋水，眉如柳，善于管理形象的人，能吸引到男人的心。

形象设计师黑玛亚老师说过：“当你不能够让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告你被生活打败了，你被时间打败了，你被手中的工作打败了，你被家庭打败了……”

所以如果不能够管理好自己的外在，那么也暗示着自己的生活和工作都会一团糟。这样的女人，是没有办法体现出个人修养和内涵，也不能受到别人更多的尊重和喜爱。

每个女人都会有属于自己的缺陷，但是如果我们可以找到适合自己的穿搭，找到属于我们自己的风格，也会很好的掩饰自己的缺陷和不足，并且让自己照样貌美如花。

美丽并不是属于天生丽质的那种美女，而是属于懂得生活情趣，能够营造氛围，并且一直努力提高自己的品位的女人。“女人味”藏于一个女人对自我管理的形象之中，她的谈笑间，她的眉眼间……

其实，那些善于管理女人外在的女人，往往活得很自我，知道自己要什么。也正因为她“貌美如花”，所以才会散发出如花朵一样的芬芳，吸引男人的心。

爱情中，第一眼决定爱上谁，第二眼决定了是否和她相伴余生。一个女人，要想让自己品尝到爱情甜美的滋味，同时也要内外兼修，学会不断提升自己。

外在，保持好自己的体型，呵护好自己的肌肤，让自己有一个精致的妆面，尝试着用微笑面对你所看到的每一个人。“女人味”不仅仅是外表，而是一种由内而外散发出来的自信与光芒，活出本真的自我。

所以，经营好自身的内在也很重要。比如：磨练自己的意志，增强自己的自信，扩宽自己的知识面，让自己变得更加有能力。

“女人味”往往是出于对生活的热爱，对于爱情美好的向往，对于自我人生的完善，而修炼出的一种境界。

而这种境界，就是一种大大的能量，会带给女人更多的附加值，也会让女人一直能够守住自己的热爱和初心。为自己的人生，画上绚烂多姿的画面。

当女人拥有的足够多“不动资产”，当女人足够优秀，那么爱情，也会像盛开的玫瑰，以最好的姿态，等待蝴蝶的到来。

对于女人而言，真正经得起时间的美，不仅在于外，还在于内。时间会抽掉胶原蛋白，会让脸上的红润变成苍白，然而读书会为你注入丰富的内涵和智慧。书卷气是女人最顶级的魅力！共勉！

作者：青苗

一盏清茶，诗意的栖居；岁月静好，专注心观自在

“我有一所房子，面朝大海，春暖花开”，房前碧海蓝天，阳光明媚，春暖花开时节，海浪拍打的畅快，心潮荡漾，无限美妙，这就是海子内心向往的诗意生活。在这个物欲横流，浮躁而又快节奏的现实世界中，我想每个人心中都希望有一处圣境，来安放那颗疲惫不堪、伤心孤独的心灵，不管那地方是春暖花开，还是茶香袅袅，总有那么一处你向往的诗意的栖居地。

诗意的栖居地

前段时间工作压力很大，还要写大篇幅的论文，常常加班加点到深夜，生活的种种琐事，让我筋疲力尽毫无喘息的机会，接二连三的出现了浓浓的焦虑情绪，时常想着，不如就此归隐山林，选一处小院，修禅品茶，岂不悠哉乐哉。

归隐山林中

茶友劝说，大隐隐于市，正直韶华，不要被浮躁的生活情绪所影响，生活如品茶一样，在生活的每一处都能修得安心与宁静。茶友性格恬静、容貌甜美、举止优雅的，煮水烹茶时气定神闲，美目流转，恍惚间，泡来一壶红茶，茶汤色红通透，尝一口绵柔醇厚、滋味醇和，整个肚子温暖舒适，好不爽快。作为一个爱茶人，在一院一茶中 ，诗意的栖居，是我所想要的，但这并不意味着要逃离现实的生活，而是在日常生活中，体会禅茶的精妙，领悟专注的魅力。

禅茶的精妙

以前觉得禅修是高僧禅师的功课，而我等俗人肯定领会不到禅宗法门，直到亲自体会，才明白平常心是道，即在日常生活平常小事都可悟禅道，这与宗教无关，与保持专注却有很大的关系。临济云：“心随万境转，转处实能幽；随流认得性，无喜亦无忧”。炎炎夏日，自制一杯清淡的茶饮，消暑解渴，身心舒畅，似乎喝出了冬梅的含香、春日的和煦、秋果的甘甜，整个四季万物，皆在一杯茶中；夕阳斜下时，在附近的花园漫步，天空的白云，盛放的月季，湿润的泥土……每一步，调用所有的感官细细感受，享受专注的美好，感觉内心的舒畅惬意，一切都柳暗花明，勃勃生机，这就是佛系的专注。

佛系的专注

洗碗时，喝茶时，读书时，浇花时，专注在此时，抛开纷扰的思绪，多余的烦躁。活在当下，专注在此刻，体会当下的过程，保持一颗毫无造作，不浮不躁，不卑不亢，不贪不嗔的虚静之心。“要眠即眠，要坐即坐”，若就禅茶而言，就是将佛法、禅机、人生的妙谛，统统融入区区杯茶之中，将身心安住于吃茶之下，便会洒脱无执。专注之心的养成，与禅茶一味是和谐统一的。一啜一饮，甘露润心；一酬一和，心心相印。以专注心品清净茶，以清净茶养专注心。如此一来，茶便是清净茶，心即是专注心，生活些许琐事，皆以专注心对待，来去自如，在过程中感受专注带来的宁静与愉悦。

专注心赏花

春江秋月，夏风冬雪。“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”诗情画意，于冬雪处煮一壶好茶，放下焦虑杂事，心如止水，专注于茶的滋味，便可欣赏到碧海蓝天，花红柳绿，秋风落叶，冬日寒梅绽放的别样风景；其实，禅者之意不在茶，真正的禅者每时每刻都生活在禅的境界中，生活在当下。一粥一饭，一茶一叶，专注用心，内心强大，神清气爽！

品一杯好茶

一盏茶的功夫，时光缓缓流淌；喝茶时读书，安安静静的投进书中世界；喝茶时听曲儿，情如痴如醉的融入婉转小曲中；喝茶时也可以什么都不干，在茶香茶韵中放空纷飞的愁绪，找到那一份的栖居地，用专注心感受生活的美好。你有你的岁月，茶有茶的光阴。二者交融，专注当下，你的岁月便多了茶的禅味，简单静好，茶的时光便多了诗意熏陶，鲜活灵动。

张家界自助游导游王建华-纯玩线路规划师

Hi！大家好！我是畅游之旅导游俱乐部/线路规划师-王建华，目前已有50多人的小团队（张家界畅游之旅导游俱乐部），专门承接全国各地自助游、自由行、纯玩的旅客，本团队接待过很多来自全国各地的游客朋友.我们团队将会为广大游客提供最准确的来张家界路线、最全面的旅游地图、最合理的旅游价格、最专业的咨询服务、以及最优秀的旅游服务安排，全面解决您单独旅行的不便，让您乘兴而来、满载高兴而归，也希望通过我们的介绍能够让游客欣赏到张家界的美景和了解当地的民情风俗.以真诚的服务换得客人的肯定和笑容。

服务模式主要为全程一对一服务，纯玩，无购物，完全让客人体验到（自由行）的魅力所在。

【一．张家界主要核心景区资源介绍:】

(1)张家界国家森林公园：是当今中国AAAAA级风景名胜区之一，中国旅游胜地四十佳之一，风景区面积369平方公里。由张家界国家森林公园、索溪峪自然保护区、天子山自然保护区、杨家界景区四大部分组成。共有30多条游览线。精华游览线有袁家界、金鞭溪、天子山、杨家界、黄龙洞宝峰湖等五条。新近开发的杨家界景区因其独特的生态资源的绝美的风景吸引了不少游人心弛神往。 武陵源，被国内外游客誉为“人间仙境，世外桃源”、“天下第一奇山” 、“山的代表、山的典型、山的精灵”、“扩大的盆景，缩小的仙境”、“中国山水画的原本”。景区内三千座岩峰热拨地而起，耸立在原始旷野之上，八百条溪流蜿蜒曲折，穿行于莽荡峡谷之中，可谓融、林、洞、湖、瀑于一身，集奇、秀、幽、野、险于一体，“五步一个景，十步一重天”，因而被评为全国重点风景名胜区。作为张家界武陵源主要核心景区，由于景点分布比较零散，不太适合纯自助游。如果你不是那种暴走族，又不想为弄清旅游攻略而头疼，更不希望到张家界后被拉客骗客的所忽悠，最好选择我们下面所提到的门票、吃住、导游一条龙服务的方式。

注：游玩时间为两天到三天时间，两天最佳，门票248元/人，24岁以下学生，60岁老人，现役军人享受国家门票优惠：实买门票为163元/人，70岁以上老人门票全免。

(2)天门山国家森林公园：美丽张家界的新传奇---天门山 ，更是游客们留恋忘返的神圣领地。天门山海拔1518.6米，是张家界境内最高的山峰。因山体1/3处有一穿山溶洞，玄朗如门---天门洞而得名。天门洞终年雾气蒸腾，景象变幻万千，瑰丽神奇如仙界圣境。天门吐雾、天门翻水、天门转向等之谜和神奇传说在湘西世世代代相传，妇孺皆知。千百年来，天门洞承纳了天地万物之灵气成为人们祈福许愿的圣地！天门山被奉为湘西第一神山！

注：游玩时间为一天或者半天时间，门票为261元/人含上山缆车，24岁以下学生，60岁老人，现役军人享受门票优惠为158元/人，70岁老人门票为113元/人。

【二：张家界国家森林公园 天门山三天两晚主要核心景区行程规划:】

下面是我们为客人设计的三天两晚的精华行程安排：

如果有不懂，免费咨询热线13974410712或者加QQ 353698817 导游阿哥小王。

第一天：主要景点（金鞭溪—袁家界—阿凡达等景点）

【上午】：接站后到汽车站乘车（40分钟）至张家界国家森林公园。徒步世界上最美丽的峡谷,金鞭溪精品游览线游览。.沿途有著名景点

：母子峰、猪八戒背媳妇、金鞭岩、劈山救母、长寿泉、文星岩、紫草潭、千里相会等。行至千里相会后,则爬上乱窜破至后花园。假如不愿爬山者,则可以沿金鞭溪行至水绕四门,乘坐世界第一梯上袁家界 (百龙天梯)至后花园 (乘坐天梯的人,另行购票72元/人) 。

【下午】:浏览世界自然遗产的核心--袁家界 ：

天下第一桥、五女出征、九天玄梯、连心桥、神龟问天、哈利路亚悬浮山原型—乾坤柱、（电影阿凡达中“哈利路亚山”原型取景地）迷魂台。晚上住景区。

特别贴士：第一天进景区边玩边至住处，建议行李精简，适合穿旅游鞋或者休闲运动服装，带好自己的身份证件及其它买门票时候有用的证件。

第二天：主要景点（扬家界—天波府——天子山——十里画廊）

【上午】：游玩张家界景区最漂亮的地方杨家界景区(天波府、一步登天、空中走廊、三道鬼门关、砂岩古城墙、回音壁、金鸡报晓、五指山、天波府、等景点)，大湘西最著名的土匪窝--乌龙寨。乘景区旅游环保车（30分钟）去游览天子山自然风景区。 “谁人识得天子面，归来不看天下山”可见天子山风光（山顶游览约1.5小时）：景色秀美，景点众多。有神堂湾、点将台、西海石林、云青岩观景台、天子观景台、石船出海、贺龙公园、仙女献花、御笔峰等。

【下午】：可乘坐天子山索道下山（67元/人，也可步行卧龙岭下山—时间为两小时左右）游览十里画廊、（可乘观光小火车，往返52元/人，单程38元/人，—也可选择步行，1小时左右）寿星迎宾、食指峰、采药老人、全家福、黄昏恋、三姐妹峰、九重转阁楼等。 返回市区，晚上住市区。

特别贴士：当天游览的景点较多在游览的过程中。因山岳型景区多为步行，参观较为劳累，景区中买东西的较少，建议带点小吃或者饮水，补充能量和水分。

【注意事项】：

去张家界的途中和到张家界之后如何防骗防宰？

据官方统计，张家界的旅游投诉中，超过90%都是由于游客参加黑旅行社、进入***购物，被无良商家痛宰。而这些游客都有一个共同点：都是在前往张家界的途中（如火车上、汽车上、自驾车途中）被所谓的各种“某某旅行社工作人员”“某某正规导游”“某某酒店接待”等接触并参加他们的各种旅游活动，从而导致被宰被骗而投诉。让我们来看看他们是如何“通天入地”与你们接触的。

在火车上和火车站需注意:

每年坐火车到张家界旅游的游客非常多，很多拉客者一眼就能辨别你是否是一位来张家界的旅游者，早早就会盯上你这块“肥肉”。只要火车驶入距离张家界临近的市区（如:常德、石门、慈利、吉首等），他们便会大肆行动，自称是×××旅行社、×××宾馆的接待人员，更有甚者会一身铁路制服，加上大盖帽上阵（注:多为迷惑旅游者的，仔细试想，真正列车上的工作人员哪有干旅行社、宾馆拉客这行的？），与你攀谈上，这时您应保持清醒的头脑，不要轻易与他们发生往来（因为他们要么就是价格很高，要么就是服务质量很差，收钱然后把你甩一边的事情经常发生，更可怕的是很多人有黑社会背景，只要你跟他咨询之后，就会一直缠着你，不允许你与任何正规旅行社接触，直到你绝望之后参加他们的旅行为止）。如果不想让自己的心情变坏，最好的办法就是不和他们任何接触。

自驾车游客须知：

自驾车来张家界旅游的客人，路上经常遇到很多各色样式的人向你招手，等你车一停下，马上向你自荐说是我是“某某正规导游”、“某某正规旅行社工作人员”，并向你展示他们的“各类证件”，只要上了你的车，他们便会想空一切心思来与你洽谈有关旅游包团之事，极尽宣传吹嘘自己，好像本事通天，张家界的所有东西由他们买都巨便宜，四星酒店仅需多少多少钱就可以完全搞定，参加旅行社则让你旅行如何如何，带你去看旅行社参团看不到的景点。

试想：一个无任何职业、不明来历的人会为您提供超低价旅游服务？一个号称正规的导游，凭什么不到正规旅行社去好好工作而要做这种拦车危险性高又随时被旅游局查处风险的活儿（如果是正规导游证被查处了都会被没收，处罚严厉，绝大多数给你们看的证件都是假的）！任何个人、导游接待旅游团队，都是属于违法，因为他们连资质都没有，任何保障都没有，别提合同这方面的东西了，如果您选择他们后，不参加他们的高价加点自费等项目、或者在旅游中出了任何事情，他们开溜的比谁都快，再找到他们比登天都难。这样的人只要您一上钩，最终吃亏的还是您。

对于上述情况，自驾车朋友应该心里有数，不管是任何人，包括交警或者什么政府人员，如果他要求上你的车或者要求你帮忙带个人到张家界或者武陵源，肯定是变换身份拉你们参加黑社的野马，你们如果不想惹麻烦应该理直气壮的拒绝，如果有人热情的向您套近呼，你一定要态度冷淡的不搭理，就像和电视剧中所说的《不要和陌生人说话》。

张家界坐出租车需注意：

抵达张家界后，在火车站广场、机场广场以及市区任何一个地点出租车都会遇到一系列的旅游陷阱，只要您有了严密的防范意识，这些陷阱伎俩都不会轻易得逞。一出火车站广场或者是飞机场就会像鸟笼放飞的鸟一样很多人一拥而上，说要不要去景区，只要5块钱一个人，也有师傅是老老实实的打表；不管是师傅只要你上车后都会试探性与游客攀谈，说在张家界开了几十年的出租车了，对张家界很了解，有哪些好看的景点以及好吃的地方全部都知道，当大家聊欢之后，就会变换话题，他在旅行社有朋友，如果你们来旅游的可以通过他介绍，绝对价格实惠。如果没有心动，当得知游人想去哪个景点找哪个旅行社接待人员，他会找准时机说那是骗人的或者说某某酒店住宿很差，通过他能联系到性价比高的酒店。一旦你们入住，司机就可以拿到一笔丰厚的佣金；总比他们在街上跑来跑去的要强百倍吧。 坐飞机游客须知： 机场出口，民航大巴上旅游防骗更是五花八门，凭登机卡免费乘坐机场民航大巴前往市区，其实他们只是抵达民航大酒店，在车上工作人员就会大肆的宣传张家界旅游的相关信息，然后让你报名。当然，民航大巴可以乘坐，这样免费的午餐是可以享受的，在车上对于乘务员的大肆宣传放置一边即可。

为您提个醒： 出行前最好联系张家界当地的旅行社或旅游公司，该公司都会在机场出口处委派司机和导游进行接站，这样的陷阱就不会发生在你身上了。而所有的一切，无非2个字“便宜”，游客贪了这种小便宜后反而没有达到便宜的目的，更发生各种不愉快事件，回去之后便在网上发布“张家界人都是骗子”“张家界是个土匪窝”等帖子来发泄自己的心情，对此，我们很理解你的心情，但是我们更痛心：为您在张家界遭受的各种损失而痛心；为您的张家界旅游却如此不开心而痛心；为张家界的好山好水就因为这些原因被抹黑了而痛心；为您没有选择我们而感到痛心。是的，任何行业都是存在利润才生存，我们也不例外，但是我们绝不暴利并且绝对透明消费（您和其他旅行社价格一比较就知道我们的价格很实在），希望像您这样的游客不要再贪图便宜而做冤大头，因为：天下没有免费的午餐，巨便宜的午餐绝对是包裹着骗局的陷阱。