打喷嚏憋回去的后果(憋回去的喷嚏，会变成屁放出来吗？)
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憋回去的喷嚏，会变成屁放出来吗？
今天编辑部的小皮对春雨君说：
“能毫无顾忌的打喷嚏真的太爽了！可是，在有些场合，不得不努努力把喷嚏憋回去，比如刚和领导开会的时候。
哦对了，你说我刚憋回去的喷嚏去哪儿了？变成屁放出去了吗？”
春雨君：“不知道！！！！......”（嫌弃脸）
小皮：“憋喷嚏会对身体不好吗？”
这个问题确实有探讨的价值，因为憋喷嚏也是有风险的。
下面这个故事可能会让你对“是否要把喷嚏憋回去？”这个问题有新的思考。
一男子憋喷嚏，把喉咙憋破了
《英国医学杂志》（BMJ）的临床案例报告发表了一项引人入胜的报告：
一名34岁的男子，试图通过捂住口鼻来阻止自己打喷嚏。
结果他感到自己的脖子有一种爆裂感，与此同时他感觉脖子肿胀了起来，并出现了吞咽困难的情况。
他被送往了急救室，到达急救室后，他失声了。
医生为他做检查时，听到他的脖子里劈啪作响，这意味着空气气泡进入了他的胸腔。
经过一系列的检查后，医生们发现当他试图憋住喷嚏时，他的咽部已经被撕裂了，咽部即为连接口鼻和食道的部位。
最后，医生给他开了抗生素，并插入了喂食管，一周后该男子的伤口愈合，并出院了。
医生告诫他，以后不要憋喷嚏。
在接下来的两个月的随访中，他感觉还不错，也并没有出现并发症。
一个喷嚏有这么大的劲儿吗？
医学硕士Jennifer Wider说：在我们打喷嚏的时候，空气积聚在肺部，被向上挤，挤到口鼻处，这个过程中被加压的空气时速可达到100英里（约160公里）。
如果憋着不打喷嚏，这种加压的空气就会向身体其他部位施加压力。
所以，这位男士的咽部破裂了。
当然了，大多数人憋喷嚏的时候是没有出现过这种问题的，但是谁都说不准这种情况是否会发生在你身上。
另外，一项研究表明，憋喷嚏和听力损失有关。
Jennifer Wider解释说：“压力空气可以通过耳咽管进入中耳腔，造成听力损失。”
所以，下一次想打喷嚏的时候，就让喷嚏飞出去吧，总比承担喉咙撕裂的风险好。当然了，出于礼貌，最好用纸巾或手帕捂住嘴。
Via：womenshealthmag.com
原标题：This Man Held In A Sneeze And It Ruptured His Throat
原作者： KORIN MILLER
翻译：鮟鱇鱼
编辑：大王
题图来源：123rf图库
版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
有喷嚏就要打！强忍可致鼓膜穿孔
有不少人可能遇过这种情况：鼻子痒痒的，突然想打一个大喷嚏，但碍于场合却强行忍住。但你知道吗？这样的行为对人体健康损害很大，严重时可造成鼓膜穿孔、眼睛毛细血管破裂等。
打喷嚏最好不要忍
伴娘迎宾强忍喷嚏 耳膜受了伤
据媒体报道，国庆期间小陈参加闺蜜婚礼。身为伴娘的她在迎宾时突然要打喷嚏，但为了维护形象，她便用捏住鼻子，忍住不打出来。殊不知，当天晚上她就感觉耳朵疼痛难忍，到医院检查后竟是鼓膜穿孔。
喷嚏是人的应激性自然反应，是一种天然的防御机制，当鼻腔受到异物刺激，或因感冒导致鼻粘膜充血分泌物增加时，都会情不自禁地打喷嚏。据有关研究显示，喷嚏每小时的速度会达到30~35英里。
打喷嚏分为两种：一种是你感觉要打喷嚏，然后才打喷嚏；另一种是猝不及防时喷嚏已经打了出来。对于后者，如果打喷嚏时用手捏紧鼻子使其不能正常释放，很有可能会导致身体损伤，包括眼睛毛细血管破裂，耳膜伤害，鼻窦炎，中耳炎等。
打喷嚏怎么办？用胳膊捂嘴
有很多人习惯在打喷嚏时用手捂住口鼻，以为这样可以阻止病菌四处散播。但这样做病菌会传到手上，一个正常人的喷嚏里大约有30万个细菌，用沾满细菌的手再去摸门把等物品时就会将病菌传播到别处，且病菌在脱离人体后，还可以在物体表面生存至少五个小时。
因此，如果鼻子受到刺激想打喷嚏，可以用手帕、纸巾等轻掩口鼻，如果来不及准备纸巾，可用胳膊捂嘴，既可避免手口接触传播病菌，也能有效阻断细菌的传播。而一旦由于忍喷嚏出现耳朵疼痛等症状，要及时到医院耳鼻喉科就诊。
打喷嚏用手捂竟然是错的？正确的是…网友：看完活得更难了
最近温度降得有点快
让人猝不及防
一连串“喷嚏”开始接踵而至
在公共场所
有很多人打喷嚏时
都会礼貌的选择用手捂住口鼻
动作标准
整齐划一
我们从小就被告诉
要打一个“有礼貌的”喷嚏
但是
今天小编要残忍地告诉你真相：
其实这个动作是错误的！
虽然有礼貌
却反而有可能害人害己
甚至还上了热搜↓↓↓
微博截图
到底有啥危害呢？
别着急
下面我们就一起来看看
原因及正确打喷嚏方式！
打了这么多年喷嚏，竟然捂嘴的姿势是错误的？
虽然打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播。
但是感冒病毒会附着在手上，如果你不及时洗手，再去摸楼梯栏杆、公用电话、公交车扶手等公共物品，就会将病毒传播到这些物品上。
可怕的是，它能存活3个小时。
如果是这样就极易将感冒传染给别人，所以我们在打喷嚏时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶；
如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播。
还有人觉得不卫生，会把喷嚏憋回去。千万别这样做了，喷嚏的冲击力很大，强行忍住遭殃的就是呼吸道、咽喉了，甚至可能导致鼓膜穿孔、流鼻血等。
没想到打个喷嚏竟然这么多讲究……难怪网友纷纷吐槽：
你是怎么打喷嚏的呢？
有没有更优秀的分享给我们。
这些病都是憋出来的？第一条就中枪了……
现在生活节奏越来越快，很多时候也做不到“随心所欲”，所以就催生出了一批“忍者”，他们擅长“憋尿”“憋便”“憋情绪”……
殊不知，该释放的不及时释放，人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病，甚至增加癌症风险！
憋尿时，膀胱就像一个被不断注水撑大的气球。
当它累积200cc的尿液时，就会产生尿意；到500-600cc时，膀胱会过度膨胀，控制排尿的肌肉变得松弛；尿液更多时，如果受到外界刺激，很可能引起膀胱破裂，危及生命。
正常情况下，偶尔一两次不是特别过分的憋尿，肌肉会很快恢复弹性。但若是长期憋尿，很可能对人体产生不可逆的危害！
1、排尿异常
人体储尿排尿是一个复杂的调节过程，长期憋尿，可能造成两个极端。
一方面，尿道括约肌痉挛或是憋尿肌无力，导致排尿困难甚至无法排尿，尤其是前列腺增生患者。
另一方面，控制排尿的肌肉，就像弹簧，长期处于扩张状态，就会变得松弛，甚至造成神经元永久受损。此时，就无法很好地控制排尿，即使不到200cc也会产生尿意，易发尿频、尿失禁。
2、细菌感染
尿液属于人体代谢的产物之一，也就是需要排出体外的“废物”，含有很多细菌。如果长时间憋尿，膀胱黏膜的抗菌能力就会降低，使细菌有机可乘，造成尿路感染等炎症。
更为严重的是，当输尿管口也松弛时，可能出现尿液逆流，细菌感染肾脏，诱发急性肾盂肾炎、水肾等。
3、增加膀胱癌风险
研究发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险比一般人高3-5倍。高速公路收费站的工作人员、导游、司乘人员等等，都是患尿路感染的高发人群，更要及时排尿。
4、诱发心血管疾病
尿憋久了，会刺激血压升高，对于高血压、动脉硬化等群体，可能会引起血管破裂，危及生命。
而且，憋尿后，突然释放了膀胱的压力，会引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张，造成脑部供血不足，造成排尿性晕厥。
排尿就像中场休息，有尿意就及时上厕所，但有时候不得不憋尿，该怎么办？
① 如果有预感可能长时间都无法上厕所，暂时少喝水，少吃利尿的食物。
② 排尿时不要过急，以免造成排尿性晕厥。
③ 排尿后适当多喝点水，多小便，可以辅助预防憋尿引起的尿路感染。
百病生于气，生闷气属于“心理污染”，如果您经常一个人偷偷生闷气，也会“毁一身”！
1、长色斑
生气时大量血液涌向头部，但血液中的氧气含量较少，代谢物等含量较多，会刺激毛囊，诱发炎症，如：神经性皮炎等，也会慢慢形成色斑。
2、伤五脏
① 伤心。生气时情绪激动，心跳加速，心脏需要加倍工作，导致心律不齐、心肌缺血、胸闷、心慌等症状，增加心血管疾病风险。
② 伤肝。生气时肝脏比平时大一圈，经常生气，会引发肝脏疾病，甚至发展为肝硬化。
③ 伤肠胃。生气时胃部血流量减少，蠕动减慢，易引起食欲不振、腹部饱胀等不适症状，会造成肠胃功能紊乱甚至胃溃疡。
④ 伤肺。生气时呼吸变得急促，过度换气时会导致肺泡不断地扩张，收缩时间减少，造成疼痛感，甚至出现心悸、出汗、抽搐、哮喘等症状。
3、伤大脑
生气时，血管收缩，血压升高，脑细胞会加快衰老，出现紧张性头痛，甚至伴有呕吐。
对于脑血管脆弱或是硬化的人群，会增加脑卒中的风险。研究显示：人在生气的2小时内，发生缺血性或出血性脑卒中的概率是平时的3倍。
4、增加癌症风险
生气是人体的一种应激性的生理反应，会导致内分泌系统紊乱，阻碍免疫系统的运作，不仅容易生病，还可能增加癌症风险。
都知道生气有害健康，但几乎没有人能做到不生气，所以要学着解开“气阀”。
可以深呼吸。生气时，控制情绪最简单的就是深呼吸，也可以到空旷的地方大喊几声；
可以唱歌。唱歌不仅能舒缓情绪，还能增加人体内免疫细胞数量。
喷嚏是人的一种应激反应，可以清除鼻腔内的异物，也有助于放松脸部肌肉，而且喷嚏的能量惊人，可将黏液滴以每小时160公里的速度喷出。憋着喷嚏不打，很可能憋出“内伤”。
1、鼻窦炎
鼻窦开口于鼻腔，憋喷嚏时气体可瞬间冲入鼻窦，黏膜的毛细血管出血，引起流鼻血，甚至伴有剧烈头痛，诱发压力性鼻窦炎。
如果症状持续两三天都未缓解，甚至越来越严重，可能造成鼻窦引流不畅，反复流脓鼻血。若经常诱发鼻窦炎，会增加鼻息肉风险。
2、损伤耳朵
耳鼻相通，憋喷嚏的压力可传导到中耳腔，损伤中耳和内耳的精细结构，造成听力下降、头晕得天旋地转、剧烈疼痛等症状。
而且一个喷嚏中的细菌可多达10-30万个，也可能诱发中耳炎等耳部疾病。
3、危害呼吸道
瞬间过高的压力也会传导到下呼吸道和肺部，可能造成肺泡壁破裂并相互融合而形成肺大泡，甚至引发气胸，出现呼吸困难。
那么，打喷嚏怎么打最好？
① 在打喷嚏或咳嗽时，遮掩口鼻是正确的，可以避免病菌的散播。如果用手捂住口鼻，一定要及时洗手。
② 打喷嚏时习惯性地弯腰低头，很容易伤到腰，尤其是腰椎间盘不好的人，一般认为坐着打喷嚏最好。
来源：BTV我是大医生
告诉一些你不知道的事2
1，热水比冷水更容易结冰。
2，大象死后还会保持站立姿势。
3，别看河马肥肥胀胀的看起来很笨拙，事实上它跑起来比你快。
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5，睡眠不足会变笨，一天至少要睡八小时。
6，人在吃香蕉时最容易招蚊子。
7，鸭的叫声是不会有回音的，暂时没人知道原因。
8，蚊子是有牙齿的，而且是22个。
9，海狮的胡子比耳朵还要灵，能辨别几十海里外的声音。
10，婴儿可以同时呼吸和吞噬，成年人不行。
11，飞蛾是不会吃东西的，因为它没有胃和口。
12，橘子类的水果，母的比较好吃，母的就是屁股那儿是圈而不是点。
13，天冷出门前，横着手指在鼻子下面蹭一蹭，可以预防感冒。
14，膝盖不弯是跳不起来的。
15，如果打喷嚏打得太用力，你有机会把自己的眼球喷出来。
16，人类脸的样子，是最初的消化系统形成的。
17，透明的鼻涕是冻着了导致感冒，而青色的鼻涕则是病毒性感冒。
18，希特勒的妈妈本来想把他给堕胎的。
19，头被直接砍掉，脖子上血管的血至少可以喷两三米高。
20，用手指按住人中可以把喷嚏憋回去。
21，藏獒一生只认一个主人，历来被称赞为忠心耿耿，但实际上是因为它智商低。
22，把金鱼放到河里后，生育三代以后会变成普通的鲤鱼。
23，当你养的蟒蛇不在进食，不再盘着睡，而是笔直地躺在你身旁睡，赶快把它处理掉！！它是在用自己的身体测量能不能把你直接吞下去。
24，指着高出对某人说“快看”，某人顺着看过去时，嘴会张开。
25，冬天剃光头，在头上抹润滑油，可以防止头顶积雪。
26，一次性吞下20毫升艾滋病患者的唾液，会感染艾滋病。
27，脑白金只比王老吉多一味药。
盯着手机看时间长了要眺望远处放松一下眼睛哦