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• 1、喝汤能补钙？汤和肉哪个更有营养？看完这些，你就懂了
• 2、有一种浪漫，是穿一辈子的情侣装
• 3、探寻百年大党为什么能够成功的密码
• 4、肩负光荣使命 勇担历史重任——党的二十大代表诞生记
• 5、云南22岁女研究生嫁理发师引巨大争议：孩子，我不建议你学她

喝汤能补钙？汤和肉哪个更有营养？看完这些，你就懂了

天气越来越冷了，进入秋冬，很多人都有煲汤喝的习惯。他们觉得汤不仅好喝，也是营养滋补利器，不少人还认为“喝汤比吃肉还有营养，有利于抵御严寒”，这种说法靠谱吗？

01

为什么汤这么好喝？

很多人喜欢喝汤，最重要的原因是因为汤好喝，味道鲜美。为什么汤这么好喝呢？

煲汤，其实就让食材和水一起加热，所以煲的汤中很大一部分都是水，它的味道主要来自熬汤过程中溶出的一些脂溶性的成分和氨基酸。

比如大家喜欢的排骨汤，在煲汤过程中，脂肪、水溶性的维生素会比较容易从肉中跑到汤里，脂溶性的香味物质会随着脂肪一起进入汤里；肉和骨头中的一些游离氨基酸会溶解在汤里，同时一些蛋白质还会发生水解、释放出一些产生鲜味的氨基酸，比如谷氨酸，就是味精的化学成分。

而且煲汤时间越久，就会有更多的鲜味物质溶解到汤里。此外，煲汤时间越久，一些游离的氨基酸还会跟汤中的糖发生反应，生成其他的香味物质，就使得汤香上加香，让汤变得更好喝。

02

汤真的有营养吗？

汤虽然好喝，但并不代表它很有营养。

以炖鸡汤为例。

人们能从鸡肉中获取的主要营养成分是优质的蛋白质，此外还有脂肪、维生素、钙等矿物质。在炖鸡汤的过程中，脂肪很容易溶到汤中，同时，一些脂溶性维生素和矿物质也会溶入汤中。

但是，鸡汤的营养比鸡肉就差得多了。研究发现，在炖鸡汤的时候，鸡肉中的蛋白质只有小部分会溶入到汤中，通常不超过10%，但融入汤中的脂肪可达20%以上。只喝汤、不吃肉，相当于扔掉了百分之九十以上的蛋白质，脂肪倒是喝进去不少。你说喝汤怎么会比吃肉更营养？

除了鸡汤、骨头汤，很多人很喜欢乳白色的羊肉汤、鱼汤，不少人甚至认为这种乳白色是营养好的表现，多喝能大补。不过，这只是人们美好的想象。

乳白色的汤其实是脂肪乳化形成的。汤颜色白，恰恰说明它里面的脂肪含量不低，加上不少的盐和嘌呤，这样的汤喝多了，不仅不会补身体，还会增加痛风、肥胖和高血压的风险。

至于最近几年开始流行的蔬菜汤，虽然它是蔬菜，但是量太少，而且维生素C也会损失不少，也谈不上多么营养。

03

如何健康喝汤？

1.尽量吃肉

汤虽然好喝，但其实并不营养，绝大多数营养成分是保留在肉中的，铁、锌等矿物质跟肉如影随形。

进入汤中的同样也很少，肉汤中只溶解了部分水溶性维生素、矿物质、脂肪、蛋白质，大部分营养素还留在肉里，汤的营养远远没有肉高。

因此，喝汤同时也吃肉，才能更好地摄取肉中的营养。

2.喝汤尽量少放盐和油

汤好喝 ，但是它最大的问题是盐多、脂肪过多，对于控血压和心血管健康都非常不利。建议平时喝汤的时候尽量不要太咸，尽量少放点盐，少做点油大的汤。

3.尽量别喝太烫的汤

冬天天气冷，大家都想喝点热乎的汤。不过，世界卫生组织评估认为，喝汤温度太高会增加食管癌的风险。所以，建议大家还是不要喝太烫的汤，最好不要超过65℃。

04

饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？

有人说“饭前喝汤能饱，有助于减肥”，但也有人说“饭前喝汤冲淡胃液，影响消化”。到底是饭前还是饭后喝汤更好呢？

因为胃的容量是有限的，如果吃饭前喝点汤，势必会占肚子，这样吃饭的时候就会吃得少，对减肥似乎有帮助。不过，这通常要求在饭前20分钟左右喝汤，而且汤不会增加能量摄入。

但是肉汤有很多脂肪、水果汤有很多糖，况且很多人饭后还要吃零食，其实对减肥并没有什么实际帮助。减肥关键还是要看总能量收支平衡。

至于说“饭前喝汤冲淡胃液，影响消化”，其实也是危言耸听。其实，胃里有适量的水分还有助于把食物和消化酶充分混合，以便把食物充分磨碎，还有助于消化呢。所以，对于正常人来说，适当喝点汤并不会影响消化。

总的来说，对于正常人来说，饭前喝汤对于减肥的作用不大，也不会影响消化，饭前喝汤还是饭后喝汤全凭个人喜好。

但对于小孩或者消化能力不好的老人来说，最好不要让他们在饭前喝太多汤，这样可能会影响他们的正餐。

05

这3类人喝汤要当心

高血压人群、高血脂人群

好喝的汤里一般脂肪和盐的含量都不少，对高血压人群非常不利，会增加心血管疾病风险。

痛风和高尿酸患者

肉汤中的嘌呤含量一般都很高，容易升高尿酸，对痛风人群非常不友好。痛风和高尿酸患者要尽量避免喝各种肉汤。

高血糖人群及糖尿病患者

冰糖雪梨汤、银耳莲子羹等汤中的糖分都很高，高血糖人群及糖尿病患者应尽量少喝。

来源：科普中国微信公众号

有一种浪漫，是穿一辈子的情侣装

年年遥相望，七夕共长情

又至一年七夕时

同样的职业，不同的岗位

他们

是同事，也是伴侣

是战友，也是知己

聚少离多，无暇顾及

是他们日常生活的真实写照

双倍理解，双倍包容

是他们并肩作战的温馨浪漫

这种浪漫的背后

更多的是付出与责任

在这个特别的日子里

一起去看一看

“双警家庭”的爱情故事

并肩作战是别样的幸福

蔡猛，江苏省无锡市公安局滨湖分局雪浪派出所社区民警

刘佳怡，江苏省无锡市公安局滨湖分局华庄派出所社区民警

忆往昔

面对需要时刻学习的新技能，辖区各种复杂的矛盾纠纷，我们彼此分享、共同摸索、一起进步，逐渐适应了快节奏的公安工作，携手应对挑战。

今年6月，无锡疫情发生后，我们积极参与社区防疫、走访排查等工作，近一个月没有见面。工作虽然疲惫，但我们总能给予对方温暖，失落时给予鼓励，迷茫时给予开导。由于大部分时间都奋战在岗位上，加班成为生活常态，我们也曾抱怨、不解和苦恼，但我们更清楚作为警察的责任与担当，我们始终相信并肩作战也是别样的幸福！

我想对你说

蔡猛：从一开始的友情，慢慢变为爱情，再到如今血浓于水的亲情。时间的沉淀，让我们越来越感恩相遇，珍惜彼此。

刘佳怡：小猛，谢谢你一直以来对我的包容与照顾，工作再忙也要注意休息，你在我心中永远是最好的！

警服是我们的“情侣装”

张志亮，甘肃省嘉峪关市公安局人事科民警

苏婉，甘肃省嘉峪关市公安局明珠路派出所民警

同成长

苏婉怀孕时，经常忙得照顾不上她的张志亮，好不容易抽时间陪着去产检，一路上工作电话一直不断。忙的时候，夫妻二人可能连续好几天说不上几句话。

但苏婉依然理解和支持张志亮。苏婉说：“工作是最好的胎教，宝宝能感受到爸爸妈妈的勤奋和努力，以后他也会充满正能量、有担当。”

“我很庆幸选择警察这个职业，因为这身警服，我能够和老公相遇，并在工作中共同成长。”苏婉说。

双警家庭不仅是夫妻间的互相理解，更是战友间的相互鼓励。从相识、相恋再到走进婚姻，他们付出了双倍的辛苦，也收获了双倍的幸福。

我想对你说

张志亮：谢谢老婆的辛苦付出，希望你在工作中多注意休息，我会永远陪伴着你。

苏婉：希望老公在加班的时候多注意身体，我和宝宝永远是你的坚强后盾。

浪漫就像一首“二重唱”

卢歌，黑龙江省齐齐哈尔市公安局建华分局文化路派出所副所长。

祖国歌，黑龙江省齐齐哈尔市公安局新闻中心民警。

担重任

他叫卢歌，她叫祖国歌，同批考进同一个特警支队，直到两人迈入婚姻的殿堂，大家都笑闹着说：“恭喜恭喜，你俩终于凑成二重唱了！”

但是，真实的生活不像歌里唱得那般浪漫，卢歌没日没夜地投入到打击犯罪、维护治安、入户走访工作中；祖国歌日复一日沉浸在公安宣传、警营文化、安全宣讲工作中。平凡的日子里，他们相守相伴，既是战友，又是知己。

2014年，卢歌因警务实战技能突出，被黑龙江省公安厅选派到外地执行任务。那里气候环境恶劣，可他没有退缩，忍着病痛，坚持不懈、无怨无悔。那段时间里，母亲脑梗住院，女儿突发水痘，但祖国歌却没有抱怨，在家当好“贤内助”，在岗做好“宣传员”，还要瞒着卢歌怕他分心影响工作，独自扛起了家庭重担。

我想对你说

卢歌：在我心里，你是天山上最美的雪莲……

祖国歌：从警路上，感谢有你守护相伴……

把美好爱情化为工作动力

李恩磊，云南省景洪市公安局特警大队副大队长

朱梦君，云南省景洪市公安局南路派出所民警

甜蜜蜜

“平时我在派出所从事内勤工作，他在特警大队，不同的勤务模式，两人工作上能碰到的机会少之又少。一次西双版纳州公安机关比武选拔赛，像是组织给了我们一次度蜜月的机会。”朱梦君曾笑着说道。

2022年，作为特警大队副大队长，李恩磊担负起整个江北片区街面巡防和突发警情处置重任。作为派出所勤务指挥室负责人，朱梦君犹如派出所的“大脑”，时刻关注分析着辖区警情、发案等情况，给派出所勤务运转、警力调配等提供了实时支撑。

双警家庭，心中有太多不为人知的无奈与辛酸；同为警察，彼此间更能相互体谅支持对方，他们把美好爱情化为工作动力，把温馨浪漫的情意融入到拼搏的岁月当中。

我想对你说

李恩磊：公安队伍里，还有许多像我们一样的双警家庭，他们从事着不同的工作，但我们和普通人一样，有柔情，也懂情调。

朱梦君：只因为是警察，我们没有闲暇时的卿卿我我，只有你在百忙中的叮咛，我对你的牵挂。

致敬

祝福

作者：赵家新闫振宙 赵旦 冯锐 马燕 马丽娟 余立武

文字：彭华美 制图：张玲秀周小舟

来源： 人民公安报

探寻百年大党为什么能够成功的密码

作者：桑东华（中央党史和文献研究院研究员）

党的十九届六中全会通过的《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》指出，一百年来，党领导人民浴血奋战、百折不挠，创造了新民主主义革命的伟大成就；自力更生、发愤图强，创造了社会主义革命和建设的伟大成就；解放思想、锐意进取，创造了改革开放和社会主义现代化建设的伟大成就；自信自强、守正创新，创造了新时代中国特色社会主义的伟大成就。党和人民百年奋斗，书写了中华民族几千年历史上最恢宏的史诗。不管形势和任务如何变化，不管遇到什么样的惊涛骇浪，中国共产党坚持的远大理想和崇高追求始终没有变，为人民谋幸福、为民族谋复兴的初心使命始终没有变，全心全意为人民服务的根本宗旨始终没有变，与时俱进推动马克思主义不断发展的理论品格始终没有变，进行自我革命的政治勇气始终没有变，这是我们党历经百年而风华正茂、始终站在时代前列、始终成为坚强领导核心的关键所在。

1.中国共产党是使命型政党，高举理想的火炬，从未忘记为什么出发

中国共产党诞生于国家内忧外患之际、民族危难之时，从诞生之日起，就把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴作为自己的初心和使命。这个初心和使命是激励中国共产党人不断前进的根本动力。

1921年中国共产党一成立，就旗帜鲜明地把社会主义和共产主义作为自己的奋斗目标。中共一大通过的纲领，写明“本党定名为‘中国共产党’”，这反映出它作为一个全国性的统一的党，是以最终在中国实现社会主义和共产主义为奋斗目标的。1945年，毛泽东同志在党的七大上更加明确地指出，我们共产党人从来不隐瞒自己的政治主张。我们的将来纲领或最高纲领，是要将中国推进到社会主义社会和共产主义社会去的，这是确定的和毫无疑义的。我们党的名称和我们的马克思主义宇宙观，明确地指明了这个将来的、无限光明的、无限美好的最高理想。每个共产党员入党的时候，心目中就悬着为现在的新民主主义革命而奋斗和为将来的社会主义和共产主义而奋斗这样两个明确的目标。

为了实现初心和使命，实现始终坚持的理想和主张，一代又一代共产党人不懈奋斗、顽强拼搏，舍生忘死、公而忘私，历经艰难曲折，付出巨大牺牲。据不完全统计，从1921年中国共产党创建至1949年中华人民共和国成立这28年的时间里，为中国人民解放事业英勇牺牲的有名可查的革命烈士就达370多万人。正如毛泽东同志所指出的：“我们党尝尽了艰难困苦，轰轰烈烈，英勇奋斗。从古以来，中国没有一个集团，像共产党一样，不惜牺牲一切，牺牲多少人，干这样的大事。”新中国成立后和改革开放以来，面对云谲波诡的国际形势、复杂敏感的周边环境和艰巨繁重的改革发展稳定任务，党带领人民筚路蓝缕，披荆斩棘，应对和战胜了前进道路上的各种风险和考验。习近平总书记强调，“为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，是中国共产党人的初心和使命，是激励一代代中国共产党人前赴后继、英勇奋斗的根本动力”。

在一百年的非凡奋斗历程中，涌现出一大批视死如归的革命烈士、一大批顽强奋斗的英雄人物、一大批忘我奉献的先进模范，形成了一系列伟大精神，构筑起中国共产党人的精神谱系。百年来，没有任何政治力量像中国共产党那样，具有顽强的斗争精神和革命乐观主义精神，历经各种磨难，不惜牺牲一切，以实际行动证明自己是为崇高理想而奋斗的。可以说，中国共产党的百年历史，是一部向着人类崇高的社会理想而不懈奋斗的历史。

2.中国共产党是人民的政党，永葆赤子之心，从未忘记“为了谁、依靠谁、我是谁”

人民性是马克思主义最鲜明的品格。中国共产党不断发展壮大，根本原因就在于始终把人民立场作为根本立场，始终保持与人民风雨同舟、生死与共的血肉联系。中国共产党来自人民、植根人民，为人民而生、因人民而兴。毛泽东同志曾经形象地指出，我们共产党人好比种子，人民好比土地。我们到了一个地方，就要同那里的人民结合起来，在人民中间生根、开花。我们的同志不论到什么地方，都要把和群众的关系搞好，要关心群众，帮助他们解决困难。1945年，党的七大把为人民服务的要求写入党章，使全心全意为人民服务成为我们党的根本宗旨。这个在理论上鲜明提出、在实践中明确要求以人民利益为出发点和落脚点的政党，深刻懂得人民群众是力量的源泉。

翻开党的历史可以看到，中国共产党成立前后，邓中夏等一批先进知识分子就到长辛店进行革命宣传，开始同工人建立联系。1922年党的二大通过决议案，阐明中国共产党是“为无产群众奋斗的政党”。土地革命时期，党把“做群众工作”作为当时的三项任务之一，苏区干部“夜打灯笼访贫农”，人民军队在实践中总结出“三大纪律八项注意”，无不体现出鱼水相依、血肉相连的党群关系、军民关系。长征途中，三名女红军借宿老人家中，临走时把自己仅有的一床被子剪下一半给老人留下。什么是共产党？共产党就是自己有一条被子，也要剪下半条给老百姓的人。抗日战争时期，党领导的军队经过艰苦卓绝的斗争，终于在敌后站稳脚跟，打开了局面，其中的关键是坚持动员人民、依靠人民，得到人民的支持和拥护。解放战争时期，各解放区人民以巨大的热情，以源源不绝的人力物力给予前线空前规模的支援。新中国成立后，党继续保持了革命战争年代的艰苦奋斗作风和同人民群众的密切联系。邓小平同志后来回顾这段历史时说，那个时候，党和群众心连心，党在群众中的威信比较高，社会风尚好，广大干部群众精神振作。所以，尽管遇到困难，还是能够比较顺利地渡过。改革开放新时期，我们党尊重人民首创精神，坚持把人民拥护不拥护、赞成不赞成、高兴不高兴作为制定政策的依据，既通过提出并贯彻正确的理论和路线方针政策带领人民前进，又从人民实践创造和发展要求中获得前进动力，让人民共享改革开放成果。

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央坚持以人民为中心的发展思想，把人民对美好生活的向往作为奋斗目标，从人民最关心最直接最现实的利益问题入手，真抓实干解民忧、纾民怨、暖民心，人民群众获得感、幸福感、安全感大大提升，充分彰显了中国共产党人不忘初心、牢记使命的自觉担当。正是秉持人民至上，我国脱贫攻坚战取得了全面胜利，现行标准下9899万农村贫困人口全部脱贫，832个贫困县全部摘帽，12.8万个贫困村全部出列，区域性整体贫困得到解决，完成了消除绝对贫困的艰巨任务，创造了又一个彪炳史册的人间奇迹。正是坚持生命至上，面对新冠肺炎疫情，每一个生命都得到全力护佑。中国共产党在无数个挑战不可能中，诠释了革命为民、执政为民的理念，揭示出砥柱中流的历史真谛。可以说，党的百年历史，是一部党与人民心连心、同呼吸、共命运的历史，是一部矢志不渝实现好维护好发展好最广大人民根本利益的历史。

3.中国共产党是用科学理论武装起来的党，始终坚持探索创新，不断推进马克思主义中国化

中国共产党始终坚持解放思想和实事求是相统一、培元固本和守正创新相统一，坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合，做到灵魂不散、旗帜不倒，不仅有力地坚持了马克思主义的指导地位，而且赋予马克思主义新的生命力，用具有鲜明时代特征的马克思主义中国化理论成果指导实践，取得胜利。

鸦片战争以来，中国的先进分子坚持不懈寻求救亡图存、强国富民的道路，但并没有真正找到。直到十月革命一声炮响，给中国送来了马克思列宁主义。如同黑暗中的一道曙光，给中国人民指明了前进方向。中国共产党一成立，就在各种思潮中坚定选择了马克思主义，奠定了这个政党的理论基石。毛泽东同志曾生动地说：“主义譬如一面旗子，旗子立起了，大家才有所指望，才知所趋赴。”1938年10月，他在党的六届六中全会上作了题为《论新阶段》的政治报告，强调“马克思列宁主义的伟大力量，就在于它是和各个国家具体的革命实践相联系的”，对于中国革命来说，要使马克思主义在中国具体化，使之在其每一表现中带着必须有的中国的特性，即是说，按照中国的特点去应用它，成为全党亟待了解并亟须解决的问题。这是中国共产党人首次正式提出马克思主义中国化命题，在党的理论探索历程中具有重要意义。

理论的生命力在于创新。革命战争年代，在大革命遭到失败、敌我力量对比极端悬殊的情况下，中国共产党人把马克思列宁主义基本原理同中国具体实际相结合，探索出农村包围城市、武装夺取政权这样一条前人没有走过的正确道路，创立了毛泽东思想，使马克思主义在中国大地上深深扎下了根。新中国成立后，在探索适合中国情况的社会主义革命和建设道路过程中，党又进一步丰富和发展了毛泽东思想。党的十一届三中全会以后，我们党把马克思主义基本原理同中国改革开放的具体实际结合起来，既不走封闭僵化的老路，也不走改旗易帜的邪路，成功开创出中国特色社会主义道路，使中国大踏步赶上时代，形成了包括邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观在内的中国特色社会主义理论体系。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央，从新的实际出发，带领人民进行伟大斗争、建设伟大工程、推进伟大事业、实现伟大梦想，推动党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革，在推进中华民族伟大复兴的征程上拓展了中国特色社会主义道路，创立了习近平新时代中国特色社会主义思想，实现了马克思主义中国化新的飞跃。

回顾党的奋斗历程可以发现，中国共产党之所以能够历经艰难困苦而不断发展壮大，很重要的一个原因就是始终重视思想建党、理论强党，坚持不懈用党的创新理论最新成果武装头脑、指导实践，使全党始终保持统一的思想、坚定的意志、协调的行动、强大的战斗力。可以说，中国共产党的百年历史，是一部不断推进马克思主义中国化的历史，是一部不断推进理论创新、进行理论创造的历史。

4.中国共产党是革命者的队伍，始终坚持自我革命，在“赶考”路上一往无前

要在中国这样一个大国进行革命、建设和改革，没有一个坚强的领导核心是根本不可能的。中国共产党之所以成为坚强领导核心，一个重要原因在于始终坚持党要管党、全面从严治党不放松，在推动社会革命的同时进行彻底的自我革命，用铁的纪律、铁的手腕治理党内存在的各种不正之风和腐败现象，始终保持党的先进性和纯洁性，保持党的生命力旺盛，保持党的战斗力不衰。

作为一个因革命而生的政党，中国共产党既有“冲决历史之桎梏，涤荡历史之积秽，新造民族之生命”的气魄，更有以自我革命推动社会革命的清醒。早在中央苏区时期，就设立了工农检查部，督促各级机关积极开展工作、肃清腐化贪污等行为。1941年，陕甘宁边区第二届参议会通过的《陕甘宁边区施政纲领》规定：“厉行廉洁政治，严惩公务人员之贪污行为，禁止任何公务人员假公济私之行为，共产党员有犯法者从重治罪。”在革命战争的艰苦岁月里，一心为公、艰苦朴素、清正廉洁、关心群众的“苏区干部好作风”和“只见公仆不见官”的“延安作风”，成为我们党战胜各种困难、夺取革命胜利的强大力量。

1949年3月，在中国革命即将取得全国胜利的前夜，毛泽东同志在党的七届二中全会上就以富有预见性的眼光指出：“因为胜利，党内的骄傲情绪，以功臣自居的情绪，停顿起来不求进步的情绪，贪图享乐不愿再过艰苦生活的情绪，可能生长。”他要求全党在胜利面前要保持清醒头脑，在夺取全国政权后要经受住执政的考验，务必使同志们继续地保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风。新中国成立之后，我们党坚持管党治党，清廉的党风政风一直为广大人民群众所称道。党的十一届三中全会以来，面对改革开放的新形势，我们党提出“执政党的党风问题关系党的生死存亡”，邓小平同志反复强调要“一手抓改革开放，一手抓惩治腐败”，要求全体党员、党的领导干部必须发扬党的优良传统，自觉抵制各种不正之风。

党的十八大以来，习近平总书记强调：“全面从严治党永远在路上，不能有任何喘口气、歇歇脚的念头。我们将继续清除一切侵蚀党的健康肌体的病毒，大力营造风清气正的政治生态，以全党的强大正能量在全社会凝聚起推动中国发展进步的磅礴力量。”党中央从严管党治党，驰而不息推进作风建设，把纪律挺在前面，以“得罪千百人，不负十四亿”的决心，坚持反腐败无禁区、全覆盖、零容忍，坚定不移打虎拍蝇猎狐、扫黑除恶。我们党以“打铁必须自身硬”的斗争精神，赢得了引领人民的信心和底气。

总结党的历史经验可以发现，中国共产党之所以伟大，不在于不犯错误，而在于从不讳疾忌医，直面自身存在的问题，勇于进行自我革命，敢于清除一切侵蚀党的健康肌体的病毒，从而不断增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力。在推进伟大社会革命的过程中，中国共产党正是以刀刃向内的自我革命，保持了蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气。可以说，党的百年历史，是一部不断防范被瓦解、被腐化危险，不断进行自我革命的历史，是一部以伟大自我革命引领伟大社会革命的历史。

《光明日报》（ 2022年08月23日06版）

来源： 光明网-《光明日报》

肩负光荣使命 勇担历史重任——党的二十大代表诞生记

来源：人民日报

投身新时代，中国共产党人立志千秋伟业；

　　奋进新征程，中国共产党人矢志砥砺前行。

　　2022年9月25日，中国共产党第二十次全国代表大会代表名单正式向社会公布。

　　在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，全国38个选举单位精心组织、周密安排，选举产生了党的二十大代表。他们是从全体党员中千挑万选出来的、经各级党组织逐级遴选产生的优秀分子。

　　不忘初心、牢记使命，不负重托、接续奋斗。

　　2296名代表肩负着9600多万名党员、490多万个基层党组织的重托，凝聚着全党的意志，承载着人民的期望，履行着神圣的职责。大会期间，代表们将听取和审查中央委员会的报告、审查中央纪律检查委员会的报告，反映广大党员、群众的意见和要求，讨论并决定党的重大问题，选举新一届中央委员会和中央纪律检查委员会。

　　事关全局的重大政治任务——

　　习近平总书记和党中央高度重视代表选举工作，作出全面部署、提出明确要求，确保代表选举工作圆满完成

　　2022年8月30日，中共中央政治局会议建议，中国共产党第二十次全国代表大会于2022年10月16日在北京召开。

　　时代方位标记在历史坐标上。

　　即将召开的党的二十大，是在全党全国各族人民迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开的一次十分重要的大会，将科学谋划未来5年乃至更长时期党和国家事业发展的目标任务和大政方针，事关党和国家事业继往开来，事关中国特色社会主义前途命运，事关中华民族伟大复兴。

　　认真做好二十大代表选举工作，是开好二十大的重要基础。代表的素质、能力、作风如何，直接影响着议事决策质量，影响着大会氛围。选好二十大代表，圆满完成大会各项任务，关系到党的领导核心作用的充分发挥，关系到党和国家事业的兴旺发达、长治久安。

　　以习近平同志为核心的党中央对二十大代表选举工作高度重视，习近平总书记亲自谋划部署，主持召开中央政治局常委会会议和中央政治局会议专门研究，确定二十大代表选举工作的指导原则、总体要求和目标任务。

　　代表选举过程中，习近平总书记多次听取汇报，作出重要指示，就加强党的领导、严格人选资格条件、严把政治关和廉洁关、进一步优化代表结构、严肃选举纪律等提出明确要求。习近平总书记的重要指示，为做好代表选举工作指明了方向、提供了根本遵循。

　　2021年11月，党中央印发《中共中央关于党的二十大代表选举工作的通知》，对二十大代表选举工作作出全面部署——

　　党中央明确，做好二十大代表选举工作，要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持以党章为根本遵循，坚持党的性质宗旨，坚持和加强党的全面领导，充分发扬党内民主，严格资格条件，严密产生程序，严肃选举纪律，确保选出的二十大代表素质优良、结构合理、分布广泛、党员拥护。

　　经党中央批准，中央组织部召开会议，对党的二十大代表选举工作作出具体安排，并组织开展选举工作业务培训，编印《党的二十大代表选举工作流程图》，确保代表选举工作制度化、程序化、规范化；代表选举过程中，加强与各选举单位沟通和联系，对有关政策问题及时研究答复，总结推广好经验好做法，强化工作指导。中央宣传部、中央组织部根据党中央批准的宣传方案，组织新闻媒体积极开展宣传，为代表选举工作顺利进行营造良好舆论氛围。

　　坚持和加强党的全面领导，是做好二十大代表选举工作的根本保证。

　　党中央要求，要把加强党的领导贯穿代表选举工作全过程，推荐提名、组织考察、确定人选、会议选举等各个环节，都要切实发挥党组织领导和把关作用。

　　各选举单位党组织认真贯彻落实党中央要求，提高政治站位，切实增强政治判断力、政治领悟力、政治执行力，把党的二十大代表选举工作摆到重要位置，加强组织领导，周密安排部署，确保代表选举工作圆满完成。

　　2022年7月，中国共产党中央和国家机关代表会议在北京召开，选举产生了293名中央和国家机关出席党的二十大代表。

　　作为贯彻落实党中央决策部署的“最初一公里”，中央和国家机关将党的领导体现在党的二十大代表选举工作的方方面面。中央和国家机关工委领导同志对代表选举工作高度重视，提出明确要求；及时成立中央和国家机关出席党的二十大代表选举工作办公室，在工委会议领导下开展工作。各部门党组（党委）认真履行主体责任，主要负责同志切实担负起第一责任人职责……

　　中央企业系统（在京）各单位党组织广泛进行组织发动，教育引导广大党员深刻认识选举党的二十大代表的重大意义，了解掌握代表选举工作的政策规定、程序环节；中央金融系统发挥党组织领导和把关作用，严格组织考察，突出把好人选政治关；各省区市遴选上报推荐人选、确定代表候选人初步人选和预备人选等，都召开党委常委会或党委全体会议集体研究。各选举单位党组织精心筹备开好党代表大会或党代表会议，制定科学合理的选举办法，完善候选人介绍方式，引导代表正确行使民主权利……

　　党的二十大代表选举工作自2021年11月启动，到今年7月全部完成。

　　二十大代表的选举产生，为党的二十大胜利召开凝聚了广泛共识，奠定了坚实基础，提升了自信自强的精气神，注入了奋发奋进的正能量。

　　严把政治关、廉洁关，坚持加强党的领导与发扬民主有机统一——

　　代表选举工作坚持严格标准、严密程序、严肃纪律，确保选出的代表符合党中央要求、党员拥护

　　选举产生二十大代表，是广大党员按照民主集中制原则，正确行使民主权利，参与党内政治生活的重要途径和形式。

　　党中央要求，要通过做好学习宣传、组织动员、推荐提名、会议选举、严肃纪律等各项工作，使代表选举产生过程成为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想的过程，成为贯彻落实新时代党的建设总要求和新时代党的组织路线的过程，成为理想信念教育和党性党风党纪党史教育的过程，成为党内政治生活生动实践和民主集中制教育的过程。

　　——严格资格条件，突出政治标准，把共产党员中的优秀分子遴选出来。

　　党中央要求，党的二十大代表应具备思想、政治、能力、作风、业绩、履职等6个方面条件，确保选出信念坚定、政治过硬、作风优良、清正廉洁的代表。

　　各选举单位坚持把政治标准放在首位，做深做实政治素质考察，着重了解人选深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”等方面的表现情况，严把人选政治关。

　　手拿党的二十大代表候选人推荐人选测评表，西藏山南市隆子县玉麦乡党委副书记、乡长仁青平措认真阅读，逐一填下自己的意见。

　　像这样的测评表，西藏各级组织部门共发放了2000余份。再加上开展个别谈话、召开民主测评会等方式，进行综合研判分析，严格甄别。

　　严字当头，保证人选质量。

　　各选举单位认真落实“四必”核查要求和廉政意见“双签字”规定，坚决做到“档案材料必审，个人有关事项报告必核，纪检监察机关意见必听，反映违纪违法问题线索具体、有可查性的信访举报必查”，把牢人选廉洁底线。用好规范领导干部配偶、子女及其配偶经商办企业行为等成果，梳理党纪政务处分情况和民主生活会、组织生活会所提意见，综合分析、严格核查，对人选进行“全面体检”。

　　解放军和武警部队要求把那些坚决捍卫“两个确立”，自觉增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，贯彻军委主席负责制，聚力备战打仗、执行重大任务成绩显著的优秀党员选为二十大代表；青海、山西明确提出把政治上不合格的坚决挡在门外，对廉洁问题“零容忍”；北京实施推荐提名两次审查，防止“带病提名”；浙江严格审核人选各方面表现，注重通过生活圈、社交圈了解其家庭家教家风情况；江苏、山东等地严格认定人选身份，避免出现身份失真失实，防止“顶帽子”挤占生产和工作第一线代表名额……

　　对中管干部的党风廉政情况，征求了中央纪委国家监委意见，并由中央组织部查核个人有关事项报告，对不宜作为代表人选的及时进行调整。

　　——严密产生程序，坚持党的领导与发扬民主相统一。

　　坚持党的领导与发扬民主相统一，严格按规定程序选好二十大代表，是增强代表先进性和广泛代表性的重要保证。

　　党中央明确，二十大代表的选举产生，采取自下而上、上下结合、反复酝酿、逐级遴选的办法进行，代表产生程序分为推荐提名、组织考察、确定代表候选人初步人选、确定代表候选人预备人选、会议选举5个主要环节。

　　冬季的新疆，牧民常在牧场与牛羊相伴。

　　今年1月30日，新疆布尔津县委负责同志冒着严寒驱车100多公里赶到也格孜托别乡，向牧民党员加合皮尔·哈里马宣讲二十大代表选举政策和要求，就推荐提名人选听取他的意见。

　　党中央要求，二十大代表推荐提名从基层开始，所有基层党组织和党员参加。据统计，各选举单位基层党组织参与实现了全覆盖，党员参与率平均达到99.5%。

　　在河南鄢陵县张桥镇裴庄村党支部推荐党的二十大代表人选现场，支部每名党员都拿到了一份二十大代表选举“7段25步”流程图。

　　“这份流程图非常清晰，我们基层党员一看就懂、一学就会。”村党支部书记裴得功说。

　　黑龙江组织边境巡护的党员、四川等地注重发动在外务工的党员参与推荐提名；河北针对部分党员因新冠肺炎疫情封闭在冬奥会崇礼赛区、无法回原党支部参与推荐提名的实际，做好赛区内党员情况通报、听取意见等工作；甘肃、广东、福建等地多渠道、多层次、多侧面了解推荐人选情况，充分听取党员群众和党代会代表意见，特别是人选分管部门、联系服务对象、身边人等知情人的意见；江西、湖北等地以图解的方式对选举流程作出详细指引，帮助党员掌握政策规定、程序环节……

　　各选举单位坚持和加强党的全面领导，充分发扬党内民主，注重提高民主质量和实效，严格按规定程序开展工作，确保选出符合党中央要求、广大党员拥护的二十大代表。

　　——严肃选举纪律，以坚决的态度、果断的措施正风肃纪。

　　严肃政治纪律、组织纪律和选举纪律，是代表选举顺利进行的重要保障。

　　“下面开始第一项议程，请大家观看动漫宣传片……”

　　在安徽合肥市庐阳区三孝口街道西平门社区，一场36名党员参加的党员大会在社区“初心课堂”召开。

　　课堂上播放的这部宣传片，是2021年安徽省委组织部制作的《严明换届纪律“十严禁”》。该片以图文并茂、生动活泼的动漫形式，举例子、摆事实、讲道理，详细解读严明换届纪律的十项具体要求。

　　重庆将严肃选举纪律作为基层党组织主题党日活动的内容之一，做到教育在先、警示在先、预防在先；辽宁发挥纪检监察机关“12388”和组织部门“12380”电话、信访、网络和短信“四位一体”综合举报平台作用，及时受理信访举报，实时监测风气状况。

　　从建立代表团团长、联络员纪律监督责任清单，签订承诺书，实行跟团监督和会风会纪日报告制度，到成立督导组，以巡回督查、个别访谈、明察暗访等形式加强对代表选举的全程监督，各选举单位在推荐提名、组织考察、会议选举等各个环节反复强调严肃纪律，层层传递压力。

　　按照党中央要求，各选举单位充分运用湖南衡阳、四川南充、辽宁等地拉票贿选、破坏选举典型案例开展警示教育，加大监督检查力度，确保二十大代表选举风清气正。

　　肩负伟大历史使命，争做奋进新征程的先锋楷模——

　　当选代表素质优良、结构合理、分布广泛，充分展现新时代中国共产党人良好精神风貌

　　据中央组织部有关负责人介绍，当选代表总体上符合党中央规定的条件，具有较高的思想政治素质、良好的作风品行和较强的议事能力，在各自岗位上做出了明显成绩，是共产党员中的优秀分子；代表结构和分布比较合理，各项构成比例均符合党中央要求，具有广泛代表性。

　　“很荣幸当选二十大代表。我将忠实履职尽责，为新业态、新就业群体党员发声，为经济社会发展建言。”圆通速递湖南基层网点营运部负责人马石光说。

　　从事快递行业近20年，派送包裹超百万件，马石光曾获“湖南省技术能手”“湖南省五一劳动奖章”，2019年光荣加入中国共产党。近年来，他还带领团队服务乡村振兴、社区防疫，广受群众好评。

　　像马石光这样来自生产和工作第一线的优秀党员，在二十大代表中还有很多。当选二十大代表中，生产和工作第一线党员771名，占33.6%。

　　当选二十大代表分布在经济、科技、国防、政法、教育、宣传、文化、卫生、体育和社会管理等各个领域，省、市、县、乡镇（街道）、村（社区）等各个层级，机关、企事业单位、人民团体等各个方面，充分代表和反映各行各业、各个方面的党员意愿。

　　海南等地分类提出党员领导干部、生产和工作第一线党员等代表人选数量，精准测算、精细操作；广西、云南等地统筹考虑人口较多的少数民族与世居少数民族人选；上海针对女党员比例较高的实际，精准施策，着力实现女党员代表比例要求……

　　当选二十大代表中，女党员619名；少数民族党员264名，涵盖40个少数民族；代表年龄结构合理，平均年龄52.2岁；代表文化程度较高，大专以上学历的2191名，占95.4%；各个时期入党的都有代表，改革开放以后入党的成为代表的主体。

　　这充分表明，我们党具有坚实的阶级基础和广泛的群众基础，具有薪火相传、生生不息的蓬勃生机和旺盛活力。

　　既体现广泛代表性，又彰显党员先进性。

　　当选二十大代表中，有在实施国家重大发展战略、打好三大攻坚战、新冠肺炎疫情防控、防灾救灾等急难险重任务和艰苦环境中表现突出的优秀共产党员，也有在“不忘初心、牢记使命”主题教育、党史学习教育中涌现出来的生产和工作第一线先进典型，还有在庆祝新中国成立70周年、建党100周年等表彰活动中被表彰或授予荣誉称号的先进模范。

　　据统计，生产和工作第一线党员代表中，获得过省军级以上荣誉称号的710名，占92.1%。

　　抗疫先锋钟南山、英雄团长祁发宝、“燃灯校长”张桂梅、“太空授课女教师”王亚平……2296名代表，就是2296面旗帜，激励全体党员团结一心、砥砺前行。

　　不忘初心，他们扎根于为民服务第一线——

　　一大早，儿科医生路生梅就在陕西佳县人民医院的诊室中忙碌起来。尽管已年近八旬，每周三天的义诊几乎是雷打不动。

　　“我将永远记得是党和人民给我信任，给我力量。我要把当选代表看成一次鞭策、一个新的起点，更好地为患者服务，回报社会，回报对我的认可。”路生梅说。

　　当选二十大代表后，贵州盘州市淤泥乡岩博联村党委书记余留芬觉得身上的担子更重了。近年来，村里立足良好生态环境，通过村民入股等方式，投入1000多万元发展山地越野、露营等乡村旅游项目，村民的日子越过越红火。

　　“我要再接再厉，带领全体村民共同推进乡村振兴，让大家的‘钱袋子’鼓起来，收获实实在在的幸福感、获得感。”余留芬说。

　　一张张生动的面孔，一个个忙碌的身影，代表们扎根基层，苦干实干，为满足人民对美好生活的向往不懈努力。

　　牢记使命，他们拼搏在攻坚克难最前沿——

　　“当选代表是光荣，更是责任。”国家超级计算天津中心天河应用研发首席科学家孟祥飞说。

　　这位信步“天河”的科研工作者，亲历并推动了我国超级计算突破、壮大、领先的全过程。接下来，他将带领团队再赴新使命，以坚韧不拔的意志、勇攀高峰的斗志，不断攻克“卡脖子”难题，努力让“中国创新”镌刻在世界速度之巅。

　　这段时间，短道速滑奥运冠军武大靖正在进行康复训练，为下一个冬奥周期作准备。

　　“只要有强大的内心和意志、有坚定的目标，就能争取到好的结果。”武大靖表示，作为代表，要更加严格要求自己，不惧险阻、不辱使命，带动更多党员为我国体育事业发展作出更大贡献。

　　郑重诺言，铿锵誓言，道出新时代共产党员的凌云壮志。

　　永远奋斗，他们投身于伟大复兴新征程——

　　9月，是宁夏的民族团结月，吴忠市利通区金花园社区党员王兰花正张罗着社区的邻里节。

　　谈到当选二十大代表后的工作，王兰花说：“全面建设社会主义现代化国家，一个民族都不能少。我们要努力成为各族群众交往交流交融的推动者。”

　　数控车床旁，中国兵器内蒙古第一机械集团有限公司第四分公司数控车工赵晶单手持钢坯，正在给实习生讲解打磨零件时车圆弧、螺纹、锥度等技巧。这位80后全国技术能手，光荣当选二十大代表。

　　“作为一名来自制造业的基层代表，我一定继续践行工匠精神，兢兢业业、爱岗奉献，为新时代新征程上不断高质量发展的大国制造贡献自己的力量，不辜负党和人民重托。”赵晶说。

　　凝心聚力创伟业，万众一心向未来。

　　在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，2296名党的二十大代表意气风发、满怀信心，以永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态迎接党的二十大胜利召开。

　　高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚持马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观，全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，党的二十大代表将忠实履行神圣职责，凝聚共识和力量，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗。

云南22岁女研究生嫁理发师引巨大争议：孩子，我不建议你学她

社科院女研究生南依怀孕休学，本质上和我们无关。

但是，姑娘，如果你在看这篇文章，如果你正在读大学，如果你在热恋中，如果你是爸妈好不容易养大的宝贝女儿，那我不建议你学她。

她休学待产

全网看不惯

社科院女研究生南依，气坏了操碎心的网友们。

为啥？

因为她靠苦读和优秀，从云南大山里一步步走出来，考上了中央民族大学，后来又考上社科院研究生。

南依姑娘 图源：微博@一点娱乐

在完成学业的同时，她还做自媒体，没毕业就赚了钱，并用自己赚的钱让家人来北京旅游。

就是这样一个上进、努力、聪慧、励志的美丽姑娘，才刚刚读研一年，就突然在社交平台宣布：

她怀孕了，要休学回家待产，孩子是他们县城一个男理发师。

她要和男理发师结婚，因为不想把他让给别的女人，也不想别的女人把他抢走。

南依闪婚丈夫

全网瞬间炸了。

有人说：“原来读那么多书也救不了恋爱脑啊。”

有人说：

“醒醒吧姑娘，将来总有一天，你会知道，当你张口说学术名词的时候，他和你说打牌输了多少钱；

“当你说想投什么刊物的时候，他和你说彩礼能不能少一点；

“当你研究生毕业导师劝你读博的时候，他说早点工作帮他分担家庭负担……

“这样的你真的甘心吗？这就是你读书的意义吗？”

还有人说：

“怀孕不是简单休学一年就行的事情。

“生娃后呢？他们会让你走吗？你自己又舍得走吗？

“到时一年又一年，你真的还有机会回到学校吗？甚至到时，你们还真的有‘闲钱’读书吗？”

更有人说：

“抱歉，我做不到祝福，她的这个选择会加重高校和社会对女性学者的偏见——

“女人就知道结婚生孩子，根本没法委以重任！”

“这是非常坏的影响。”

面对这些代入感很强的“共情”，南依本人说：

“休学当然不是放弃学业，待产这一年也会持续学习，我知道我想要的是什么，不会对不起爱我的人和我爱的人。

“我在选择我所爱的，而不是别人眼里的正确。”

南依回复网友

刚刚领证的南依老公肖先生，也接受媒体的采访：

自己30多岁，是中专学历，和南依因为自媒体工作相知相恋。

南依生下孩子后，他自己会在云南抚养，南依会在北京继续学业。

“遇到真爱了，没办法。”肖先生说。

南依和肖先生的回应，又引发了网友的新一波争论。

一方说：

“姑娘，你现在脑子进的水，都是将来婚后要流的泪。”

另一方说：

“避免‘爹味’说教，放下助人情结，尊重他人的选择。”

我，一个结婚近20年的女人，看着网上热火朝天的争论，竟然忍不住笑出了声：

其实，很多激烈的分歧，本质上是弄混了不同的议题。

如果你是陌生人

我祝你幸福

让一个人对他的选择负责，并承担相应的后果，本质上是对生命本身的信赖和尊重。

不管这个人是我们的朋友，还是遥远的陌生人。

只要她已经成年，读书也好，恋爱也好，未婚先孕也好，休学生娃也好，本质上都是个人的选择。

她选择，她承担，她负责，这是她的命运，也是我们的边界感。

南依姑娘休学待产，跑回老家和县城理发师结婚，这件事，除了她自己的父母和兄弟姐妹，本质上是“他人”的事——

他人的事，关我何事!

南依和丈夫肖先生

南依将来是被丈夫宠上天，读完硕士读博士，过上走路带风的开挂人生；

还是像给《南方周末》写下海量文字的女记者马金瑜那样，冲动之下嫁给青海的冒牌养蜂人扎西，最后沦为“生育工具”，还遭遇丈夫出轨家暴。

其实，都是她自己的选择，未来命运如何都由她自己承担。

女记者马金瑜和扎西

作为旁观者，我们的确不该劝说什么。

而且，就算劝说了，往往也没啥用——人是叫不醒的，只能痛醒。

很多人只会在爱情或婚姻中撞到头破血流后，才能破情执、识人性、得成长。

成长不来自于过来人的经验，而是来自自己一边深夜痛哭、一边凌晨赶路的蝶变。

从这一点来说，南依姑娘怀孕休学，的确和我们没什么关系，那是她自己的人生。

如果你是我的孩子

我不建议你学她

“社科院女研究生南依，怀孕休学嫁给县城男理发师”，为啥引发这么多网友的担忧，真相是：

第一，在过往新闻里和还有我们身边，那些放弃学业和事业、被爱情冲昏头脑、下嫁的姑娘，很多人最后以悲剧收场。

第二，嫁给（娶了）学历差别太大、三观差别太大的伴侣后，陷入一地鸡毛的已婚男女，从自己的糟糕经历出发，忍不住把自己的情感期待投射给南依：

“姑娘，请慎重，再慎重，一失足成千古恨啊。”

所谓“爹味”劝说，也是由此而来。

网友们从过往的创伤记忆出发，试图用振聋发聩的呐喊，通过“修改”南依的命运，减少自己的遗憾：

如果时光倒流，我能回到24岁，我绝对不会这么选择。

借由他人的故事，试图重返过往，去修改自己当初的选择，是很多人对别人婚姻指手画脚的深层心理动机。

我们劝说的看似他人，其实是想用崭新的选择、崭新的关系，修改自己的命运。

除此之外，网友们之所以对“南依怀孕休学事件”反应如此激烈，还有一个原因——

在过度共情中，把她当成了自己的女儿、姐妹和朋友。

这就牵扯其中最核心的一个辩证——

“如果南依是我们的女儿呢？”

我们就算没法改变她的选择，也一定会认真地和她谈谈关于恋爱、结婚、生子、成家和搞事业的一些真相。

而这也是今天我想讨论的问题。

我尊重南依的所有选择。

但是，如果你是和南依一样大的年轻女孩，如果你正在读大学或研究生，如果此刻你爱上了一个中学辍学（中专毕业）、在县城谋生的小伙子，如果你们俩现在正爱得如胶似漆、不分你我、处于爱情最盲目最高光的时刻……

那么，我不建议你模仿南依。

因为，除了南依本身就是有流量的网红，不是单纯的女研究生之外，她闪婚的丈夫也是几家公司的股东，他们的故事不仅仅是头脑发热、怀孕休学这么简单。

南依丈夫的公司

最重要的是，孩子，你要看清婚姻的底层逻辑——

婚姻的底层逻辑

决定你的悲喜

第一，激情不是真爱。

爱情不可能没有激情，但真爱不是一辈子处于激动之中。

很多人的悲剧就在于，把恋爱的高光时刻当成亲密关系的永恒。

如胶似漆、不分你我、你侬我侬，但这只是恋爱高光时刻的激情，而不是亲密关系的真相。

南依认识男理发师3个月就怀孕结婚，这不能说是对是错。

但毫无疑问，他们正处于恋爱的高光时刻和激情之中。

但是，孩子，如果你认识一个男人3个月，在恋爱高峰期就去结婚生子，那我认为是一件冒险的事。

我更希望你再给自己6个月，或者更长的时间，看看激情退却后，你们在生活的褶皱里和诸事的细节中，是不是有纷争，有争吵，有矛盾。

以及面对这些纷争、争吵和矛盾，你们是不是有能力去面对和解决。

因为，你要知道，一旦结婚，就不是3个月的事情，而是30年、60年的漫长岁月。

岁月不需要激情，它考验的是一个人在平淡岁月里的温良和柔韧。

第二，好男人，不仅是对你好。

很多女孩非要嫁给不如自己的男生，家人问她们为何做出这样的选择，她们大多有一个相似的回答：

“因为他懂我，对我好。”

新闻中那些有颜有钱、最终因为一场婚恋丢掉性命的女孩，也都是这样回答的。

孩子，我只想告诉你：

如果你仅仅因为一个男人“长得好，会说话，情商高，懂你、对你好”而嫁给他，这可能是凶险的。

因为你只看到表面，而未体察男人身上最可贵的品质是沉实的担当、负责的忠诚和稳定的善良。

这些品质，都是需要男人在和他人、和世界相处中体现出来。

你和一个男人恋爱，不要只看他怎么对你，而是要看他怎么对他人和世界。

因为他对你的态度会变，而他对他人和世界的做法，就是他今后对你的样子。

第三，生育，是修行的馈赠。

如果你还在读书，还没有工作，还处于不稳定的阶段，你的男朋友就让你怀孕了，那这是要警惕的事情。

这种危险，不仅仅是他只关心自己。

而是，生育，关乎一个孩子的生命。

而孩子，最需要的是稳定的能量场。

当你自己还是个一切都不稳定的孩子时，你拿什么去给孩子足够的安全感和归属感？

为人父母是一场修行，说的是父母内心的秩序是孩子生存的磁场。

父母平和、稳定、相爱，孩子往往更能平安喜乐地长大。

父母动乱，焦虑，相杀，孩子就要用一生去治愈童年。

我的孩子，我希望你为人父母的前提，是你已经有足够修行去养育一个孩子。

第四，婚姻考验的是两个人的底层逻辑。

女记者马金瑜嫁给养蜂人扎西，曾被誉为佳话，后来只剩下狠狠的耳光。

女诗人余秀华嫁给养蜂人杨槠策，轰动全网后，如今也是不欢而散。

女作家木子美爱上了已婚的出租车司机，后来司机和妻子联起手来，不仅告了木子美，而且把木子美的社交平台也封了……

盲目的爱情和自信，容易让人以为找个不如自己的男人会更可控。

但很多事实后来证明：光脚的翻起脸来，比穿鞋的更可怕。

很多人在受伤后，才会猛然发现：

有个同频道、同段位的伴侣，才是人生的幸事。

孩子，我希望你长大后，不管是恋爱还是做事，都能多和不同的人过招，以此窥见众生的多样。

但如果你结婚，我希望你能找到同道中人。

漫漫婚姻路，你们的相同之处，才是情感的底座。

婚姻说到底，考验的是两个人的底层逻辑。

底层逻辑相通的人，得幸福。

底层逻辑向左的人，苦纠缠。

第五，没有人值得你放弃自我。

任何人，包括父母、孩子和爱人，他们都不是你放弃自己的理由。

你可以在某个阶段，因为父母、孩子和爱人，而选择退让。

但最终，你一定要夺回自己的主动权。

你要去读书，去工作，去经历，去做事，去阅人，去看风景，去见世相，去用自己的双眼、双手和双脚，去把别人现成的经验和道理内化成自己心灵地图的认知和标记。

你要活得是你自己。

你要成为自己的主人，写出自己的神话。

而不是为了他人，隐忍成行尸走肉般的工具人。

最后：

我的孩子，你要知道，爱情和婚姻，都只是生活的一部分。

生活的地图上，要有高山湖泊，要有平原丛林，要有繁花绿树。

如此，你才有丰盈的一生。

本文经授权转载自微信公众号：闲时花开。作者：刘娜，心理咨询师，情感专栏作者，原创爆文写手，混迹媒体圈十余载，发表文字量百万字，能写亲情乡愁故事，也会写教育职场热点。本文图源：网络，如有侵权请联系删除。