经常转动眼球可以恢复视力吗治疗近视眼吗文章列表:

• 1、转眼球恢复视力法，连飞行员都用？智商捉急了
• 2、按摩、眼球训练……近视不降反升！保护视力有啥招儿，听专家说
• 3、打乒乓球有什么好处？男人常打乒乓球可治疗近视
• 4、十八岁后视力不会再下降了？别信谣，常做3件事，眼睛越来越亮
• 5、邯郸爱眼医院：做激光近视手术时，我想眨眼怎么办？

转眼球恢复视力法，连飞行员都用？智商捉急了

指导专家：

广州民航医院 马晓波主任

近日，又有一个小视频

让大家啧啧称奇——

【恢复视力法（500度以下）】

这个恢复视力法有个噱头

说是我国飞行员视力标准的制定者

研究推出的一套护眼操

可缓解近视、老花眼等

眼睛干痒、爱流泪也可以经常做。

可是点开这套能逆转近视的护眼操.....emmm，也是有点一言难尽，随便截几个动图大家感受一下：

看完小管家一脑袋问号：这不是随便转动眼球 眨眼吗，还能有恢复500度以下近视的神奇功效？

对此，广州民航医院眼科主任马晓波表示，这个在微博上超过百万点击的视频其实完全是糊弄人。

首先，这并不是我国飞行员视力标准的制定者研究推出，其次，近视是眼轴过长或是屈光过度，导致焦点不能聚焦在视网膜上，目前能解决真性近视的办法只有两个：

一种就是配戴眼镜，另外一种是做屈光手术，其他都是无稽之谈，没有科学根据。

其实相似的操作老早就有啦，大家别再别“被套路”了哦。

不过，马晓波主任也肯定了眼球操的一个小小的好处：“虽然恢复视力是不可能的，不过眼球做做操对缓解眼睛疲劳也有好处，至少放松了眼睛。”

而且，马晓波主任想告诉有“飞行梦”的青年们一个大好消息：

有近视也没关系，随着飞行器的改进，现在飞行员招飞的视力标准放宽啦！快来看看新的招飞标准吧~

2017年的9月份

国家重新发布了新的招飞标准

（注：飞行员的视力标准按C字表测定）

1. 考生双眼任何一眼裸眼视力要达到0.7以上

2. 双眼远视力要达到1.0以上，如果任何一眼裸眼视力低于0.7 ，则同时满足以下条件就算合格：裸眼视力不能低于0.1 、矫正视力不能低于1.0

目前国内外视力表采用的标准视角均为<1’（1分视角），在设计上“E”字视标是以正方形为周边范围尺寸，正方形E字视标，4个方向双开口。

而“C”字视标是以圆作为周边范围尺寸，环形C视标8个方向单开口。所以在方向的多少和字形的辅助判断上，C字表的难度要比E字表稍难。

在检查视力时，往往是以同排视标的判断准确率来衡量和确定视力情况。因此，开口方向越多，想要准确判断每个视标开口方向的概率就越低，检查的精度也就越高。

E字视力表只有4个方向，概率为25%，而C字视力表8个开口方向，概率降低到12.5%。所以招飞体检时想要靠背靠猜就难很多啦！

虽然对近视的考生们打开了一扇窗，但并不是所有的近视考生都可以报考哦，招飞对屈光度也是有要求的：

1. 近视不能超过450度

2. 远视不能超过300度

3. 散光不能超过200度

4. 两只眼睛屈光参差不能超过250度

如果没达标怎么办，没关系，还有机会的：做过近视手术也可以报考飞行员。不过，先了解一下超级严格的8个条件：

1. 做屈光手术要满6个月

2. 接受屈光手术的时候要年满18周岁

3. 屈光手术前，近视不能超过450度，远视不能超过300度

4. 手术方式一定要是准分子激光或飞秒激光等表层/板层的屈光手术，像老式的RK手术或晶体植入都是不行的

5. 手术后，裸眼视力不能低于0.9，屈光度不能超过100度，两眼远视力不能低于1.0，而且屈光度要保持稳定

6. 任何一眼的术后角膜厚度都不能少于460um

7. 双眼视功能要正常，没有明显的眩光、干眼等手术的并发症或后遗症

8. 要有完整的术前术后检查资料及手术记录

因为招飞标准的放宽，马晓波主任估计今年广州体检达标的考生比例会上升，给做过屈光手术的人群开放准入门槛也是2017年才开始实行的。

不过，马晓波主任也提醒广大飞行员考生和家长：因为对做过屈光手术的人要求很高，不满足其中一条都可能不合格，比较适合大学毕业后才去学飞行的“大改驾”毕业生。

“大改驾”就是在普通高校中招收大学生改飞行技术专业学生，这也是条出路~

按摩、眼球训练……近视不降反升！保护视力有啥招儿，听专家说

​9岁的瑞瑞在上学期开学后发现看黑板有点模糊、眼睛容易疲劳，于是瑞瑞妈就带着他去了一家近视矫正机构治疗，按摩、中医理疗、转动眼球练习等各种“恢复训练”，一样都没落下。

结果半年过去了，到医院一查，瑞瑞已是近300度的真性近视。瑞瑞妈不敢相信，距离上次验光才4个月不到，这近视度数怎么就翻了一倍多。

浙大儿院眼科副主任史彩平介绍，每年一到暑假，到医院眼科就诊的孩子都比平常多上几倍，大多都是父母带着孩子来做视力检查、配镜及换镜。据最新数据，全国儿童青少年总体近视率已达53.6%，在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。

在跟家长的沟通中，史彩平副主任发现大家对“近视”这件事还是存在很多误区，导致到医院时很多孩子的近视已经无法挽回。

“孩子近视度数低，不需要配戴眼镜”

“孩子戴眼镜后，眼睛容易变形，而且会越戴越深”

“孩子是假性近视，带他去近视矫正机构治疗训练就会好”

上面的三个误区，你中招了吗？

今天下午三点，浙大儿院眼科副主任史彩平将跟家长们聊一聊如何正确看待孩子近视这件事。

你会了解到：

如何判断孩子是真性近视还是假性近视？

外面近视矫正机构说可以降低近视度数靠谱吗？

OK镜真的能够延缓近视发展吗？

9岁男孩4个月不到近视度数翻了一倍

瑞瑞的近视问题，还得从他刚上一年级时说起。当时，坐在后排的瑞瑞就跟妈妈说过，觉得看黑板有些吃力。瑞瑞妈当时想着，这么小的孩子就戴眼镜还怎么得了。所以就跟班主任申请，让瑞瑞往前坐了几排。

可这依旧没有改善瑞瑞的情况，为了看清楚黑板，瑞瑞开始养成了眯着眼、歪着脑袋看东西的习惯。到了二年级，因为学习需要，瑞瑞又多了许多使用电脑查资料、看视频的机会，视力迅速下降。

为了防止瑞瑞的近视进一步加深，瑞瑞妈开始关注市场上一些近视矫正机构和产品，“60天轻松摘镜”“按摩一个疗程，让你视力快速恢复”“专属高效仪器训练，近视恢复不再困难”，各类治疗方法更是五花八门，包括针灸、烟熏、理疗、佩戴电疗仪等。

可坚持试了一个学期，不但毫无起色，瑞瑞的近视度数反而加深了。

史彩平副主任介绍，近视分为真性近视和假性近视，假性近视是可以通过自我调节、药物辅助治疗等方式部分提升甚至恢复到原来视力水平。而一旦被确诊为真性近视，则属于“不可逆”。

真性近视的度数是不会降低的，盲目拒绝佩戴眼镜、到外面接受矫正治疗只会加剧孩子的用眼疲劳，而佩戴框架眼镜、辅助药物治疗等方法则可以预防进一步加剧。

因此，所谓“根治真性近视”“降低真性近视度数”等说法不符合医学常识。

家长最常有的5个误区

“已有大量研究表明，近距离用眼时间过长是导致近视发生的最主要原因之一。不管是电脑还是手机，电子屏幕的蓝光刺激对眼睛的伤害很大。”史彩平副主任介绍。

在临床上，医生发现“宅小孩”更容易发生近视。尤其到了寒暑假，特别是一些留守儿童的近视率近年来呈上升趋势。由于父母外出务工，暑期把孩子留在家里，给他们手机或是电脑，放任他们玩，孩子没人管理又缺乏自律，长时间近距离用眼就容易导致近视高发。

另外，过少的户外活动则是引起近视的另一主要原因。

“宅小孩”户外活动时间不足，暴露在自然光线下的时间有限，眼睛望向远处的机会也会非常少，眼睛无法得到彻底的休息放松；同时，室内的光线不如户外光线自然，也是形成近视的原因。据研究，自然的光照能够促进体内多巴胺的分泌，从而阻止近视的发生。

史彩平副主任总结了家长最常有的5个误区，大家看看自己是否中招了。

误区一：我家小孩还小，不需要戴眼镜吧

专家：只要有用眼需求，无论孩子年纪大小，建议及时戴镜。

眼镜或许不能很好地控制近视，但如果不戴镜，孩子的近视可能发展得更快，尤其对年龄较小就患上近视的小朋友而言，有发展成高度近视的可能，一副合适的眼镜是很重要的。

误区二：小孩近视度数低，不需要配戴眼镜

专家：为避免孩子视物不清，建议必要时须配眼镜。

例如小孩患有100度的近视，上学时坐在教室靠后的地方，看不清黑板又没有眼镜，孩子就容易眯着眼、歪着脑袋看东西，这些不好的习惯容易导致近视的进一步增长。

有时家长们觉得近视度数低容易自动恢复或是戴眼镜不好看就不让孩子戴眼镜，这都是错误的观念。一旦孩子看不清楚了，必要时还是要戴镜。

误区三：小孩戴眼镜后，容易越戴越深

专家：配戴度数合理的眼镜一般不容易加重近视。

如果验光不正确或者没有散瞳验光，把真性近视、假性近视的度数都加在眼镜上，这就不是合适的眼镜，那后果就不好预测了。

误区四：小孩戴眼镜，眼睛容易变形

专家：戴近视眼镜不会导致眼睛变形。

很多人说，戴了眼镜后眼睛越来越凸了。其实，戴眼镜是不是会让眼睛变形。导致眼球凸出有可能是因为眼球过度发育的结果，眼球向前变长了，所以就凸出来了。

另外，近视眼镜有缩小的作用，戴上眼镜和摘下眼镜时眼睛大小看起来可能有所不同，但这并非戴眼镜让眼球变了形状。

误区五：听说小孩配眼镜，度数要减掉一些

专家：眼镜度数不一定要比实际低，很多时候应该给足度数。

近视眼镜不建议配得比实际度数低，而是需要配眼睛能够适应的，尤其双眼是有外隐斜的人。若度数不足可能产生模糊像，模糊像容易导致近视度数增加较快。

近视前八大信号

1、眯眼

眯眼时眼睑会遮挡部分瞳孔，能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，如果发现宝宝经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

2、眨眼

眨眼是为了舒缓眼部压力，增强视力。但是经常频繁眨眼就有可能是近视的信号了。

3、揉眼

眼睛不适时，揉眼是一种本能。但频繁的、经常地揉眼家长就应当及时带宝宝去医院检查视力。

4、歪头看

歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。所以，当发现你的宝宝经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。所以，不要以为歪着头看东西的宝宝很可爱。这可是一种危险的信号！

5、皱眉头

皱眉头是人试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉，加速近视形成。当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。所以，宝宝皱眉头可不是在耍酷。

6、拉扯眼角

一些宝宝在近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼、皱眉一样的效果。因此，当发现宝宝有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。

7、斜视

有些近视的患儿会合并有斜视。家长如果注意观察会发现：当宝宝一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看的习惯。这也是近视的信号，一定要及时就医检查。

8、眼球突出

高度近视眼由于眼轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。如果你发现宝宝眼球突出，也有可能是近视已经盯上了你的宝宝。切莫不当回事儿！

打乒乓球有什么好处？男人常打乒乓球可治疗近视

乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。

1、长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。每天都坚持打乒乓球，打一段时间乒乓球能缓解近视。

2、打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视都有积极作用。

打乒乓球常用技巧

1、用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。（右手为例）右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。

3、“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。

还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

5、为“身前击球”而做引拍身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。

6、练习基本功球时，一定要有节奏对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

7、身体重心一定要低身体重心一定要低，这样打球才稳。反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

8、击球时必须放松击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。 打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。

9、协调用力是基础 ——腿、跨、手必须同时同方向动作 10、向前用力是指导 ——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。

10、用力支点是关键 ——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！

十八岁后视力不会再下降了？别信谣，常做3件事，眼睛越来越亮

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据调查数据显示，目前中国近视人口已经高达6亿，而中学生和大学生的近视比例超过了70%。

另外，近视的总体发展越来越趋向低龄化，幼儿、小学生群体中的“四眼仔”也越来越多。

而在日常生活中，有一种关于视力下降的说法，说十八岁后视力不会再下降了，这到底靠不靠谱？

十八岁后视力不会下降？别信！

实际上，十八岁成年后视力确实会处于一个比较稳定的状态，相比青少年时期，不易出现视力下降。

但与此同时，如果成年后仍然不注意用眼，视力依然会出现变化。可见，视力下降与年龄无关，而与日常用眼有很大的关系。

视力下降的原因有哪些？

其实不管是成年人还是青少年，想要维持自己的视力不下降都必须注意用眼。而在日常生活中，正因人们没有正确用眼而导致了视力不断下降，从而造成了近视。接下来，不妨跟着小九一起了解一下视力下降的原因吧~

1、用眼时间长

人体的各个器官都需要有休息的时候，一旦长时间使用就会引起一系列健康问题。常言道：眼睛是心灵的窗户。如果长时间使用眼睛就极容易使视力下降。

这主要是因为长时间用眼，眼肌肉长时间不能得到放松，从而使眼睛处于痉挛的状态，久而久之视力便不断下降，最终造成近视。

2、作业环境光线太强或太弱

不管是工作还是学习，一定要注意眼睛是否疲劳。如果眼睛长时间处于疲劳的状态而得不到很好的调节，那么就会导致视力下降。而当人在光线太强或太弱的环境下用眼，往往会使眼睛产生严重的疲劳感。

3、坐车及走路玩手机

坐车、走路玩手机是现代人最常见的状态，为此还给现代人赋予了一个新的形容词“低头族”。简单来说就是不管走路还是坐车总是低着头玩手机。正因为这样，加重了眼睛的负担，长期以来便导致视力不断下降。

那么近视眼如何维持度数？

无论以上那种原因，一旦近视就要更加维护自己的近视度数。对近视眼来说，如何维持度数是其最关心的问题。

首先，近视眼配眼镜要谨慎。在配镜之前最好要进行科学的验光，一般镜片的度数并不等于验光的数据，必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的医学表现，给予正确的处方。另外，只有合适自己的眼睛才能更好的维持度数。

其次，每天适当的做一下眼保健操。眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

最后，要学会间歇用眼。每当用眼30分钟后就要休息5分钟，在休息的同时可以多看一些绿植物或动一下眼球。

最后的最后，小九再送上护眼的“终极tips”，近不近视都得看哦——

第一、注意用眼时间

不管人们是在看书、看电视、看电脑还是看手机，每当看了1-2小时后就应该让眼睛休息一下，比如稍微的动一下眼睛或闭眼休息。

第二、多看远处

如果经常近距离看东西，比如书、电脑、手机等，就需要偶尔的看一看远处或看一看绿色的植物。

第三、加强体育锻炼，增强体质。

在一整天的工作或学习后，不妨适当的做些运动锻炼，这不仅增强体质还能预防视力下降。例如，人在打羽毛球的时候，眼睛会随着快速运动的物体转动，从而起到调节、放松睫状肌的作用。

总而言之，科学用眼是爱护眼睛的关键，到了高度近视才想起来护眼，已经太晚啦！

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邯郸爱眼医院：做激光近视手术时，我想眨眼怎么办？

戴眼镜真是一件挺麻烦的事。现在，越来越多的朋友都考虑通过手术摘掉眼镜。 但是一提到手术，各种各样害怕的点就来了。之前就有人问小编，要是做近视手术的时候，我忍不住想眨眼睛怎么办？我特别怕疼，受不了怎么办？是不是手术就失败了，我就要瞎了！

你永远不知道一个人的脑洞能有多大。关于这些问题，今天我们就来简单说说。

01

激光近视手术中眨眼

这种担心是没有必要的。因为在手术开始的时候，医生会用开睑器将你的眼睛撑开，以保证手术过程中不会受眨眼的影响。

其实不只是激光近视手术，大部分的眼睛手术如白内障、青光眼等，都要用开睑器把你的眼睛撑开，而且也并无太大不适，这样手术中你想眨也眨不了啦。

02

激光近视手术中转动眼球

现在的激光近视手术设备是很“聪明”的，手术过程中，手术设备会通过虹膜定位系统对眼球进行追踪，而如果转动幅度较大，激光就会自动停止。

不过近视手术真正激光的时间很短，大多也就几十秒，一般配合医生都是没问题的，不用紧张。

03

激光近视手术会疼吗

激光近视手术术前需要通过眼药水对眼睛表面进行麻醉，手术过程很短，只在角膜上进行，并不涉及到眼内其他结构，通常只有几分钟，是没什么疼痛感觉的。

有成功摘镜的小伙伴形容“像被温柔的羽毛抚摸了一下”，手术便完成了。术后不需要输液也不需要包扎，当天即可回家。

总的来说，摘镜手术过程很快，也不用担心眨眼、转眼球和疼痛的问题，想做的小伙伴不要犹豫，快快行动起来！